Category: Sejarah | February 13, 2011 | by: slankadmin
Tahun 1997 formasi baru SLANK diresmikan. Bimbim (Drum), Kaka (Vokal), Ivanka (Bassis), Abdee Negara (Gitar), dan Ridho Hafiedz (Gitar). Di luar dugaan, formasi ini sedikit banyak mampu menghapus bayang-bayang Bongky, Pay, dan Indra Q. Minimal, SLANK dianggap bisa menemukan bentuk baru tanpa kehilangan ciri khas.
Album baru bertitel ”Tujuh” dilepas dengan mengandalkan single ”Balikin”. Lagu yang menandakan bahwa Bimbim, Kaka, dan Ivanka ingin rehat dan sehat dari ketergantungan narkoba. Ditambah dengan Abdee dan Ridho yang benar-benar bersih dari narkoba semakin menguatkan niat mereka. Album tersebut terjual satu juta copy hanya dalam hitungan minggu. Di tahun ini pulalah Bunda Iffet selaku Ibunda dari Bimbim mengambil alih jabatan menjadi Manajer Slank.
Setahun kemudian SLANK kembali melepas album baru, ”Mata Hati Reformasi”, dengan hits single “Ketinggalan Jaman”. Kali ini SLANK tampil jauh lebih garang dari album sebelumnya. Kegusaran anak muda melihat reformasi yang makin hari makin tidak jelas, menjadi tema sentral. Dan dimulai dari album ini, SLANK mulai menyisipkan souvenir (berbentuk liontin kalung logo SLANK) sebagai bonus pembelian album. Tujuan dari pemberian bonus ini adalah untuk menghindari pembajakan album yang semakin merajalela.
Bendera SLANK semakin gagah berkibar, tahun 1998, SLANK juga menyelenggarakan konser dengan judul ”Konser Piss 30 Kota” yang kemudian direkam secara live dan dijual ke pasaran. Ada bonus dua buah lagu baru yaitu ”Pintu” dan ”Makan Gak Makan”. Album ini banyak sekali mengambil tema lagu-lagu politik yang dimasukkan ke dalamnya. Hampir di setiap lagu, ada sedikit ”ceramah” dari Kaka maupun Bimbim. Selain Album live tersebut, pada tahun 1998 SLANK juga mengeluarkan album VCD Karaoke “Karaoke X-1 dan X-2″.
Tahun 1999 SLANK merilis double album yang diberi judul ”999+09”. Sebuah gerbrakan bagi musik Indonesia. Ada total 27 lagu yang dibuat dalam dua versi. Yaitu versi abu-abu dan versi yang biru. Versi yang biru memiliki single ”Bintang Kesiangan” dan ”Anak Mami” sedangkan versi abu-abu memiliki single ”Orkes Sakit Hati”, ”Ngangkang” serta ”Malam Minggu Lagi”. Bonus dari album ini adalah sebuah kantong kecil (seperti saku celana jeans dengan logo SLANK) yang biasa dipakai di ikat pinggang. Keluarnya double album ini semakin membuktikan bahwa SLANK masih dapat bertahan, dan mempertegas komposisi formasi ke-14 mereka.
Pada tahun 2000, SLANK menyatakan diri telah bebas dari narkoba. Hal ini bermula dari keinginan SLANK untuk sembuh sejalan dengan dimulainya millenium baru. Pada tahun 2001, SLANK sudah benar-benar sehat. Dan kemudian dirilislah album “Virus” dengan single “Virus”, “Jakarta Pagi Ini”, dan “#1”. Bonus dari album ini adalah sebuah tato dan kalender mini. Lagu bertema sosial juga dimasukkan di album ini. Keprihatinan SLANK tentang pembabatan hutan bisa ditangkap lewat lagu “Lembah Baliem”. Bahkan SLANK memasukan lagu daerah asal tanah Papua “Yamko Rambe Yamko” di akhir lagu Lembah Baliem. Di lagu “#1” dan “Symphaty Blues”, SLANK untuk pertama kalinya memasukkan unsur orkestra di lagunya. Erwin Gutawa digaet untuk membantunya mengisi unsur orkestra. Lagu #1 itu sendiri sengaja dipersembahkan untuk Bunda Iffet yang mampu membantu membebaskan SLANK dari jerat narkoba.
Sukses album “Virus”, SLANK langsung mengadakan konser Virus Road Show 22 Kota di Indonesia dan hasil livenya sendiri bisa didengar di album yang diberi judul “A Mild Live Slank Virus Road Show” dengan tambahan satu buah lagu baru dengan judul “I Miss You But I Hate You” dan bonus sebuah “Koran Koranan Slank” disetiap pembelian albumnya. Koran Koranan Slank atau biasa disebut KANS ini adalah cikal bakal lahirnya media bulletin yang bisa didapatkan secara berkala setiap satu bulan sekali.
Seperti gak mengenal lelah, SLANK lagi-lagi merilis album studio kesebelas nya yang diberi titel “Satu-Satu” pada tahun 2003. “Bulan dan Bintang”, ”Gara-gara Kamu”, dan ”Jembatan Gantung” menjadi hitsnya. Lagu Bulan dan Bintang juga masuk dalam soundtrack film ”Novel Tanpa Huruf R”. Bonus dalam album ini adalah sebuah kondom, sebagai simbol keikutsertaan SLANK dalam mendukung kampanye anti HIV/AIDS. Album ini juga diikuti dengan penghargaan AMI Award kategori Album Rock Terbaik.
SLANK kemudian menyelenggarakan ”Satu-Satu Live Tour” di kota-kota Indonesia. Beberapa lagu di konser tersebut dimasukkan ke album live ketiga mereka yang diberi titel ”Bajakan”.
Bajakan adalah bentuk kegelisahan SLANK terhadap para pembajak yang dengan mudah dan gampangnya mencuri hak cipta seorang pemusik. Lagu lagu yang direkam semuanya adalah live hasil konser di beberapa tempat dan event. Ada tiga lagu baru yang dimasukkan di album live ketiga Slank ini. ”That’s All”, yang direkam pada konser ”Satu-Satu Live Tour” ini menjadi single disusul ”Bendera 1/2 Tiang” yang direkam di studio ”Parah” di Potlot dan juga lagu hasil kolaborasi dengan group musik dari Korea Selatan berjudul ”South Asia”. South Asia direkam secara live bersama “Yoon Band” dari Korea. Lagu ini pernah dibawakan saat Slank bermain di Korea.
Yoon Band pun ikut berkolaborasi di lagu “I Miss You But I Hate You” milik SLANK yang direkam pada acara “Impresario”. Ada juga lagu dimana SLANK berkolaborasi dengan raja dangdut ”Rhoma Irama” di lagu “Balikin”. Hasil konser “Tiga Dimensi” pun dimasukkan kesini. Ending album Bajakan adalah “Sumpah Anti Pembajak” yang dideklarasikan SLANK bersama Slankers se-Indonesia. Bonus album ini adalah sebuah pick guitar.
Memasuki tahun 2004 SLANK menggelar konser bersama bernama “Road to Peace” 24 Kota. Yang menarik dari konser ini adalah, dibawakannya lagu-lagu baru yang belum pernah dibawakan dan hasil lagunya direkam secara live dan dijadikan album berikutnya. “Mars Slankers” dan “Salah” menjadi jagoan di album ini. Di album ini juga dimasukkan sebuah karya dari “Mochtar Embut” berjudul “Mars Pemilu” yang diaransemen menjadi aransemen rock oleh SLANK. Album ini konon disebut sebagai album live pertama di dunia. Walaupun sudah pernah ada yang merekam full album secara live seperti “Greateful Dead” dan “Blues Traveler”, namun band tersebut tidak merekam nya di atas panggung seperti yang dilakukan SLANK.
Untuk pematangan konsep pun, SLANK tidak ragu dan malu untuk menyewa sebuah studio ketika SLANK berada di kota tempat mereka akan show..Bonus dari album ini adalah sebuah poster dan masker berlogo peace yang di design oleh seorang Slanker. Tahun 2004 ini juga SLANK mewakili Indonesia untuk tampil di acara “MTV Asia Aid” di Thailand dan membawakan sebuah lagu yang diambil dari album “Satu-Satu” yaitu “Karikatur”. Selain SLANK, musisi lain yang tampil di event tersebut antara lain Simple Plan, Rain, Siti Nurhaliza, Namie Amuro, Jay Chou, dan Hoobastank.
Di akhir tahun 2004, lagi-lagi SLANK merilis sebuah album baru. “P.L.U.R”. PLUR adalah singkatan dari kata “Peace, Love, Unity, Respect”, sebuah semboyan baru SLANK. Album ini mengandalkan ”Ku Tak Bisa”, “Biru”, dan lagu “Juwita Malam” yang merupakan lagu lawas ciptaan Ismail Marzuki. Lagu Juwita Malam dan Biru masuk dalam soundtrack film ”Banyu Biru”. Bonus album ini adalah sebuat sticker dan poster kalender. Dan album ini, di akhir tahun 2005 menurut majalah ”GitarPlus” masuk sebagai album gitar rock terbaik tahun tersebut bersama dengan Gigi, Edane, dan Netral. Alasannya adalah permainan gitar Abdee dan Ridho yang cenderung blues dan rock ‘n roll menyaru ke permainan gitar rock modern.
Akhir tahun 2004 Indonesia menangis. Terjadi bencana Tsunami di Aceh. Bencana Aceh tersebut lantas dijadikan destinasi oleh SLANK untuk mengumpulkan dana dan memberikan sumbangan di tengah-tengah promo album P.L.U.R tersebut. Akhirnya di awal tahun 2005, SLANK dan Iwan Fals diajak oleh ”Deteksi Production” untuk menggelar konser di 27 Kota Indonesia yang diberi judul “Bersatu Dalam Damai”. SLANK dan Iwan Fals berhasil mengumpulkan total Rp. 2,9 Milyar yang akan disumbangkan untuk korban bencana alam Tsunami di Aceh dan sekitarnya. Target dari Deteksi dan A Mild adalah Rp. 3 Milyar sehingga angka tersebut di bulatkan menjadi Rp. 3 Milyar yang di sumbangkan ke Aceh.
Tahun 2005, SLANK didaulat oleh MTV Indonesia menjadi Icon dari MTV. Saat itu SLANK berhasil mengalahkan saingan lainya diantaranya Dewa dan Chrisye. Malam penganugerahan gelar tersebut diselenggarakan di TMII Jakarta dan musisi yang hadir di situ membawakan lagu SLANK. Di tahun 2005 ini pula lah SLANK untuk pertama kalinya show di Korea Selatan.
Pada tanggal 7 Oktober 2005, SLANK bermain di kota Gwangju. ”The May 18 Memorial Foundation” yang mengundang SLANK untuk tampil dalam acara yang diberi judul ”Echo of Music Concer”t. SLANK membawakan dua buah lagu yaitu ”Bang Bang Tut” dan ”Virus (English Version)”. Dalam konser ini, SLANK juga bertemu kembali dengan ”Yoon Band”, musisi Korea yang pernah berkolaborasi dengan SLANK dan menghasilkan sebuah lagu yang masuk ke dalam album mereka masing-masing.
Di penghujung tahun 2005, SLANK kembali merilis sebuah album studio ke 14 nya yang diberi titel ”Slankissme”. Slankissme sendiri adalah sebuah ambigu kalimat dari ”Slank Kiss Me, Slank Is Me, dan Slankisme”. Bimbim menyebut bahwa ada ”13 Ajaran Nggak Sempurna” dari Slankissme, dan itu harus diketahui oleh para Slanker, agar mengerti dan menjalani nya. Kenapa, karena memang kesempurnaan hanya milik Tuhan. Begitu kata Bimbim. Single dari album ini adalah SBY, singkatan dari ”Sosial Betawi Yoi”, dan dua tembang ballad nya, ”Gak Ada 2nya” dan ”Yang Manis”. Bonus dari album ini adalah poster SLANKISSME jumbo.
Di awal tahun 2006, SLANK berangkat ke Jepang untuk konser disana. Konser pada tanggal 2 Januari itu bertujuan untuk acara ”Charity for Sumatra”. Tahun 2006 ini bisa dibilang tahun tersibuk SLANK, karena di tahun ini, selain promo album Slankissme, SLANK juga menjalani tour di beberapa kota di Jawa Barat dan Banten dalam rangka konser ”Ngedjinggo Bareng Slank” plus melakukan kegiatan bhakti sosial, lalu merilis ”Album Slank Since 1983” di Malaysia dan promo di negara tersebut. Bukan hanya itu, SLANK juga mampir ke Amerika untuk mengisi acara di 5 tempat live house di beberapa kota di Amerika. SLANK di undang oleh para mahasiswa di sana.
Hal itu dijadikan kesempatan untuk membawa CD demo album SLANK yang telah di translate ke bahasa Inggris agar albumnya bisa rilis di luar negeri dan go international. Untuk itulah SLANK gencar mencari cara dan usaha agar bisa terbang dan bermain di sana. Kesempatan emas itu pun hadir tatkala SLANK mengundang dua produser di konser mereka. Satu dari Amerika dan satu dari Kanada. ”Blues Saraceno”, mantan gitaris group band ”Poison” yang juga guru gitar Ridho ketika menuntut ilmu di Musician Institute, Hollywood, hadir sebagai produser yang ingin melihat aksi SLANK. Dan satu lagi seorang produser dari Kanada yang juga hadir bersama vokalis dari group Crowned King, Shawn Frank, yang pernah berkolaborasi dengan Slank ketika konser Soundrenaline tahun 2005 di Bali turut serta hadir jauh-jauh dari Kanada. Mereka berdua tertarik dan akhirnya Slank lebih memilih Blues Saraceno.
Alasan SLANK ingin berkarier di luar negeri karena mereka telah jenuh, dalam artian, hampir semuanya sudah pernah di raih oleh SLANK di Indonesia. Makanya, Amerika dan dunia lah tujuan berikutnya. SLANK ingin kembali menjadi underground, yang belum dikenal oleh siapa-siapa. Inilah pertama kalinya SLANK ke Amerika. Ketika di Las Vegas, Bimbim sempat membuat sebuah lagu yang hasilnya ada di album berikutnya dari SLANK.
Tahun 2007 SLANK kembali mengeluarkan album dengan titel ”Slow But Sure”. Inilah album yang bisa dibilang ”jawaban” dari para pendengar musik terutama Slanker karena banyak sekali yang meminta Slank untuk bermain akustik/unplugged. Di album ini, SLANK bermain sangat sederhana. Tidak ada bunyi bising. Yang ada hanyalah suara-suara bersahabat dari perkusi, gitar akustik, dan selingan harmonika. Satu lagu yang diciptakan oleh Bimbim di Las Vegas pada tahun 2006 yang dimasukan ke album ini yaitu ”Sin City”. Kemudian ada lagu ”My Scooter Love” yag diciptakan oleh Kaka. Ada juga lagu berjudul ”Lapindo” yang mengkritisisasi semburan lumpur Lapindo di Sidoarjo. Dan ada sebuah hidden track di lagu ini berjudul “Lilo”. Lagu ini tidak terdapat di album tersebut tapi liriknya terdapat di booklet album. Lagu ini bisa didapat bila membeli software game “Lilo”. Single di lagu ini adalah “Cinta?”, “Slalu Begitu”, dan “Sejak Kau Benci”. Bonus dari album ini adalah sebuah celana boxer.
Tahun 2007, SLANK mendapat kesempatan untuk mengisi original soundtrack dari film “Get Married”. Album OST. Get Married sendiri berisi 2 lagu baru, “Pandangan Pertama” (lagu lawas milik A. Rafiq) yang diaransemen ulang oleh SLANK dan dinyanyikan bersama “Nirina Zubir”, salah satu pemain film Get Married. Kemudian 1 lagu baru lagi berjudul “Kuil Cinta” ditambah 8 lagu lama yang diambil dari beberapa album SLANK.
Masih di tahun 2007, SLANK kemudian meraih hasil dari CD demo yang dibawa ke Amerika tahun 2006. Blues Saraceno bersedia untuk menjadi produser SLANK untuk perilisan album internasional pertamanya. Rekaman SLANK di Studio “City Sound” dimulai. Ada sepuluh lagu yang disertakan dalam album ini.
Blues Saraceno yang juga mantan guru gitar Ridho memberi banyak sekali masukan dan ide nya kepada SLANK. Selesai rekaman album barunya di Amerika, SLANK kemudian pulang ke Indonesia. Di Indonesia sendiri, SLANK berkenalan dengan musisi dari Jepang bernama “The Big Hip”. The Big Hip yang tinggal menyisakan dua orang personil tersisa (Mikio Shirai/Keybord, dan Tetsuya Kajiwara/Drum) melakukan jamming di Potlot bersama SLANK dan mereka sepakat untuk membuat sebuah album kolaborasi. Proses rekaman segera berlangsung di Parah Studio antara 30 Oktober-2 November 2007 dengan 12 lagu yang bermayoritas nada cinta SLANK sebagai bagian sumbangsih dan dedikasi mereka kepada musik yang mendunia. Awal tahun 2008 album kolaborasi “Slank-The Big Hip” dilepas di pasar musik Indonesia. Lagu “Seperti Para Koruptor” dan “Kilav” menjadi single andalan, selain beberapa lagu berbahasa Jepang yang diciptakan bersama dengan The Big Hip, seperti “Sora (Halilintar)”, “Yumede Areba II (Semoga Ini Mimpi)”, “Utaga Utaidasu (Lagu Mulai Bernyanyi)” dan “Yuwaku (Godaan)”.
September 2008, SLANK kembali ke Amerika untuk merampungkan konsep album internasional mereka yang sebelumnya sudah direkam bareng Blues Saraceno. Setelah semua konsep matang, pada tanggal 30 September 2008 album bertitel “Anthem For The Broken Hearted” resmi diluncurkan di Amerika.
Ada 10 lagu berbahasa Inggris dalam album tersebut. Berisi 5 lagu lawas yang ditranslate ke dalam bahasa Inggris, yaitu “Devil In U (Gara-gara Kamu), “Caricature (Karikatur)”, “I Miss U But I Hate U”, “Virus”, dan “Too Sweet To Forget (Terlalu Manis)”, serta 5 buah lagu baru, yaitu “Do Something”, “Drug Me Up”, “Love Curse”, “Since You’ve Been Gone”, dan “Wake Up Tonight”.
Setelah meluncurkan album baru tersebut, SLANK kemudian melakukan tour promo di kota-kota di Amerika, dimulai dari Los Angeles (25 Oktober), kemudian di Chico California (12 November) lanjut ke Nevada (13 November) dan Hollywood (20 November). Di Indonesia sendiri album “Anthem For The Broken Hearted” dikeluarkan pada awal 2009, dengan bonus sebuah kaos berlogo album baru tersebut. Di mulai dari sini konsep penjualan album pun mulai dirubah. Bimbim menyebutnya SLANK nggak jualan album lagi, akan tetapi jualan kaos dengan bonus sebuah album. Sebuah trik pemasaran untuk memerangi pembajakan.
Desember 2008, bertepatan dengan hari ulang tahun yang ke-25, SLANK bekerjasama dengan ”Esia” meluncurkan ”Hape Esia Slank” yang ditujukan kepada para Slankers. Peluncuran HP ini merupakan suatu kolaborasi dari operator telekomunikasi dan group band yang belum pernah dilakukan di Indonesia.
Setelah sukses melepas album baru berbahasa Inggris sekaligus bekerjasama dengan operator telekomunikasi dalam meluncurkan produk HP, di tahun 2009 SLANK mulai menjajal dunia akting. SLANK bikin film dengan judul “Generasi Biru”. Film Generasi Biru adalah sebuah film musikal tanpa dialog sebagai persembahan 25 tahun perjalanan musik SLANK, hasil kolaborasi tiga orang sutradara Garin Nugroho, John De Rantau dan Dosy Omar.
Ide kreatifnya dibuat oleh Garin Nugroho yang terinspirasi dari lagu-lagu karya SLANK selama 25 tahun sejak 1983-2008. Peluncuran film ini juga dibarengi dengan peluncuran album OST. Generasi Biru yang berisi 2 lagu baru berjudul “Slank Dance” dan “Monogami”. 13 lagu sisanya diambil dari album lama dengan komposisi 2 lagu live (“Indonesiakan Una” dan “Mars Slankers”) serta “Cekal” yang di remake ulang.
September 2009, SLANK kembali merilis album original soundtrack untuk film ”Get Married 2”. Dua lagu baru kembali dimasukkan, “Plis” featuring Nirina Zubir, dan “Cinta Kia”, 10 lagu sisanya kembali diambil dari album lama.
Akhir tahun 2009 ini juga dianggap sebagai tahun terberat bagi SLANK. Beberapa rencana konser terpaksa dibatalkan karena sulitnya mendapatkan ijin dari pihak berwajib. Bahkan rencana pagelaran konser peringatan ulang tahun ke-26 pun yang semula akan digelar di PRJ Jakarta, lagi-lagi harus batal karena masalah perijinan. Faktor keamanan menjadi alasan, hal ini berlangsung hingga awal 2010. Dalam kondisi ”pencekalan” manggung ini, SLANK akhirnya memutuskan untuk lebih konsentrasi menyiapkan album baru.
Juni 2010, SLANK meluncurkan album teranyar mereka yang bertitel ”Jurus Tandur No.18”.
”Jurus Tandur” adalah singkatan dari ”Maju Terus Pantang Mundur”. Sedangkan ”No. 18” adalah pertanda bahwa album ini merupakan album ke-18. Ada 17 buah lagu yang diramu dalam album Jurus Tandur ini. Salah satunya lagu berjudul ”Kukejar dan Kutangkap Kau (KKK)”, dimana dalam lagu ini SLANK menggaet artis ”Fahrani” yang notabene tidak punya latar belakang sebagai penyanyi. Selain itu ada lagu ”Krisis Air”, dimana disela-sela lagunya tersisip sebuah puisi yang dibacakan oleh artis ”Nadine Chandrawinata”. Benar-benar suatu bentuk kolaborasi yang dahsyat. Lagu ”Jurus Tandur”, ”Biar Happy”, ”Menyakitimu”, ”Cemburu.Com” menjadi single andalan, selain 13 lagu lainnya. Bonus dari album ini adalah sebuah t-shirt.
Selain merilis album Jurus Tandur dalam bentuk kaset dan CD, SLANK juga meluncurkan dalam bentuk gadget. ”Nexian”, sebuah produsen gadget terkenal bekerja sama bersama SLANK meluncurkan ”HP Nexian Slank NX-G503”, dimana dalam HP tersebut terdapat mini album dari Jurus Tandur. Bahkan peluncuran album SLANK kali ini telah memecahkan ”Rekor MURI” mengenai album pertama yang diluncurkan melalui media handphone. Juga Nexian lah yang menjadi produsen HP pertama yang mengeluarkan HP sebagai media album musik.
Tahun 2010 menjadi tahun kebangkitan SLANK. Setelah mengeluarkan album baru, masalah perijinan konser pun sudah mulai gampang. SLANK kembali naik panggung menyapa para Slankers. Bahkan, pada tanggal 21 Oktober 2010, bertempat di ”Pusat Perfilman Haji Usmar Ismail”, ”Rumah Pohon Indonesia” dan ”Djarum Super” menghadirkan film ”Metamorfoblus” kepada media untuk pertama kalinya.
“Metamorfoblus” adalah sebuah film dokumenter yang membahas kehidupan beberapa Slankers yang sangat dipengaruhi oleh SLANK itu sendiri. Film ini disutradarai oleh Dosy Amar yang dahulu juga turut menyutradarai “Generasi Biru”. Melihat pengaruh SLANK dalam kehidupan Slankers dan bagaimana Slankers menginterpretasikan lirik dari setiap lagu SLANK dari sudut pandang mereka adalah sesuatu yang unik dan berbeda. Namun, itu bukanlah satu-satunya yang unik dari film dokumenter ini.
Dengan band ikonik seperti SLANK, film ini ternyata tidak dirilis ke jaringan bioskop komersil seperti film-film lainnya. Dalam gerakan bioskop alternatif ini, “Metamorfoblus” akan bergerilya ke tempat-tempat yang relatif layak sehingga pembuat film dan penonton film dapat bertemu dalam sebuah peristiwa bernama pemutaran film. Tujuannya adalah memberikan jembatan yang jauh lebih lebar, antara para pembuat film dan para penonton film, sehingga bisa diapresiasi sebagai sebuah karya seni dan sebuah hiburan yang bisa menghasilkan nilai-nilai ekonomi.
Desember 2010, dalam rangka ulang tahun SLANK yang ke-27, Nexian kembali mengeluarkan handphone terbarunya yang bertemakan “Nexian-Slank 27th Anniversary”. Tidak jauh dari yang pertama, handphone ini mempunyai banyak fitur-fitur yang membuat para Slankers lebih dekat dengan SLANK.
27 tahun sudah SLANK hidup dalam dinamika musik Indonesia. Sebuah perjalanan metamorfosis yang sangat panjang. SLANK akan tetap terus berkarya, SLANK akan tetap menyuarakan suara-suara minor dari sekeliling mereka, SLANK akan tetap tampil apa adanya, dan SLANK akan tetap berteriak Peace, Love, Unity, Respect..!!
Rabu, 14 Desember 2011
PERPECAHAN S L A N K
Category: Sejarah | February 13, 2011 | by: slankadmin
Setelah peristiwa pemecatan tersebut, SLANK mengalami kegoyahan. Bagaimana tidak, personel Slank kini hanya tersisa dua orang, yakni Bimbim dan Kaka. Bahkan Bimbim pernah berencana untuk membubarkan SLANK. Reaksi keras pun datang dari para Slankers. Mereka menuntut Bim-bim agar tidak membubarkan SLANK. Bahkan salah seorang Slankers pernah mengirimkan surat ancaman kepada Bim-bim bertintakan darah dan mengancam akan membunuh Bim-bim, jika Bim-bim mebubarkan SLANK.
Untuk mengatasi masalah ini, SLANK pun segera mencari pengganti untuk mengisi kekososngan yang ditinggalkan personel sebelumnya. Alhasil, SLANK merekrut Ivanka sebagai basist dan Reynold sebagai additional player guitarist. Dengan formasi ini, SLANK berhasil merilis album “Lagi Sedih” pada tahun 1996. Dalam album ini, aliran musik yang diusung tetap rock and roll, namun berkurang dentingan keyboard yang sebelumnya diisi oleh Indra Q. Lagu andalan yang terdapat dalam labum ini antara lain; Foto Dalam Dompetmu, Nggak Perlu, dan Koepoe Liarkoe.
Tidak berselang lama kemudian, Reynold sang gitaris memutuskan untuk mengundurkan diri karena tidak kuat dengan kecaman-kecaman dari para SLANKERS yang masih fanatik terhadap sosok Pay dan membanding-bandingkan permainan Reynold dengan Pay. Bahkan Bunda Iffet pun tak kuasa untuk membujuk Reynold agar menunda pengunduran dirinya, sekedar untuk menuntaskan sisa tour SLANK. Akan tetapi, Reynold tetap bersikukuh untuk mengundurkan diri. Reynold pun resmi keluar dari SLANK.
Karena masih ada hutang manggung, akhirnya manajemen memutuskan untuk segera mencari pengganti Reynold. Ivanka (Bass) mengusulkan nama Abdee Negara, gitaris dari bandnya terdahulu (Flash Band) untuk membantu SLANK merampungkan hutang manggung. Sementara secara bersamaan di Potlot juga muncul sosok Ridho Hafiedz (Ex. LFM Band) yang baru saja pulang dari sekolah gitar di USA. Kedatangan Ridho ini memenuhi undangan dari Mbak Wiwid (Tur Manajer SLANK) yang mengontaknya untuk membantu SLANK. Akhirnya diputuskan, SLANK bakal manggung dengan menggunakan dua gitaris sekaligus. Babak baru bagi SLANK segera dimulai.
Setelah peristiwa pemecatan tersebut, SLANK mengalami kegoyahan. Bagaimana tidak, personel Slank kini hanya tersisa dua orang, yakni Bimbim dan Kaka. Bahkan Bimbim pernah berencana untuk membubarkan SLANK. Reaksi keras pun datang dari para Slankers. Mereka menuntut Bim-bim agar tidak membubarkan SLANK. Bahkan salah seorang Slankers pernah mengirimkan surat ancaman kepada Bim-bim bertintakan darah dan mengancam akan membunuh Bim-bim, jika Bim-bim mebubarkan SLANK.
Untuk mengatasi masalah ini, SLANK pun segera mencari pengganti untuk mengisi kekososngan yang ditinggalkan personel sebelumnya. Alhasil, SLANK merekrut Ivanka sebagai basist dan Reynold sebagai additional player guitarist. Dengan formasi ini, SLANK berhasil merilis album “Lagi Sedih” pada tahun 1996. Dalam album ini, aliran musik yang diusung tetap rock and roll, namun berkurang dentingan keyboard yang sebelumnya diisi oleh Indra Q. Lagu andalan yang terdapat dalam labum ini antara lain; Foto Dalam Dompetmu, Nggak Perlu, dan Koepoe Liarkoe.
Tidak berselang lama kemudian, Reynold sang gitaris memutuskan untuk mengundurkan diri karena tidak kuat dengan kecaman-kecaman dari para SLANKERS yang masih fanatik terhadap sosok Pay dan membanding-bandingkan permainan Reynold dengan Pay. Bahkan Bunda Iffet pun tak kuasa untuk membujuk Reynold agar menunda pengunduran dirinya, sekedar untuk menuntaskan sisa tour SLANK. Akan tetapi, Reynold tetap bersikukuh untuk mengundurkan diri. Reynold pun resmi keluar dari SLANK.
Karena masih ada hutang manggung, akhirnya manajemen memutuskan untuk segera mencari pengganti Reynold. Ivanka (Bass) mengusulkan nama Abdee Negara, gitaris dari bandnya terdahulu (Flash Band) untuk membantu SLANK merampungkan hutang manggung. Sementara secara bersamaan di Potlot juga muncul sosok Ridho Hafiedz (Ex. LFM Band) yang baru saja pulang dari sekolah gitar di USA. Kedatangan Ridho ini memenuhi undangan dari Mbak Wiwid (Tur Manajer SLANK) yang mengontaknya untuk membantu SLANK. Akhirnya diputuskan, SLANK bakal manggung dengan menggunakan dua gitaris sekaligus. Babak baru bagi SLANK segera dimulai.
AWAL KARIR S L A N K
Category: Sejarah | February 13, 2011 | by: slankadmin
Cikal bakal lahirnya SLANK ditandai dengan perkenalan Bimo Setiawan Almachzumi (Bimbim) dengan Bongky Marcel Ismail (Bongky) pada awal tahun 80-an. Bimbim adalah drummer sebuah grup band bernama Cikini Stones Complex (CSC), yang sering memainkan lagu-lagu Rolling Stones. Band ini merupakan embrio atau cikal bakal dari Slank nantinya.
Sementara Bongky adalah gitaris dari Rese’ Band. Karena jenuh terlalu sering memainkan lagu-lagu milik orang lain, akhirnya menjelang akhir tahun 1983, Bimbim membubarkan Cikini Stones Complex (CSC) dan sepakat membentuk SLANK bersama Bongky. SLANK sendiri diambil dari kata SLENGE’AN yang bisa jadi karena merujuk pada ulah Bimbim dan Bongky yang memang super cuek.
26 Desember 1983 SLANK Formasi I terbentuk, dengan personel Bimbim (Ex. Cikini Stones Complex) sebagai drummer, Bongky (Ex. Rese’ Band) sebagai gitaris, Kiki (Ex. Cikini Stones Complex) sebagai gitaris, Denny ”BDN” (Ex. Red Evil) sebagai bassis, dan Erwan (Ex. Red Evil) sebagai vokalis. Selama kurang lebih dalam kurun waktu 6 tahun (1983-1989) SLANK kerap bergonta-ganti personel. Antara lain :
·SLANK Formasi II (1984)
-Bimbim (Drum)
-Bongky (Gitar)
-Denny “BDN” (Bass)
-Erwan (Vokal)
·SLANK Formasi III (1985)
-Bimbim (Drum)
-Bongky (Gitar)
-Denny “BDN” (Bass)
-Adri Shidarta (Keyboard, Ex. Strawberry Band)
-Erwan (Vokal)
·SLANK Formasi IV (1985)
-Bimbim (Drum)
-Bongky (Gitar)
-Denny “BDN” (Bass)
-Adri Shidarta (Keyboard)
-Uti (Vokal, Ex. Cikini Stones Complex)
·SLANK Formasi V (1986)
-Bimbim (Drum)
-Bongky (Gitar)
-Denny “BDN” (Bass)
-Adri Sidharta (Keyboard)
-Well Welly (Vokal, Ex. Cikini Stones Complex)
·SLANK Formasi VI (1987)
-Bimbim (Drum)
-Bongky (Gitar)
-Denny “BDN” (Bass)
-Andre (Keyobard)
-Well Welly (Vokal)
·SLANK Formasi VII (1987)
-Bimbim (Drum)
-Bongky (Gitar)
-Imanez (Bass, Ex. Metal Crew)
-Denny “BDN” (Vokal)
·SLANK Formasi VIII (1988)
-Bimbim (Drum)
-Bongky (Gitar)
-Denny “BDN” (Bass)
-Pay (Gitar, Ex. Navy Punk)
-Sammy (Vokal)
·SLANK Formasi IX (1988)
-Bimbim (Drum)
-Anto (Gitar)
-Imanez (Bass)
-Denny “BDN” (Vokal)
·SLANK Formasi X (1988)
-Bimbim (Drum)
-Imanez (Gitar)
-Tole (Bass)
-Adri Shidarta (Keyboard)
-Andy Liany (Vokal)
·SLANK Formasi XI (1988)
-Bimbim (Drum)
-Imanez (Gitar)
-Tole (Bass)
-Adri Shidarta (Keyboard)
-Nita Tilana (Vokal)
·SLANK Formasi XII (1988)
-Bimbim (Drum)
-Pay (Gitar)
-Imanez (Bass)
-Indra Q (Keyboard, Ex. Chivas)
-Well Welly (Vokal)
·SLANK Formasi XIII (1989)
-Bimbim (Drum)
-Pay (Gitar)
-Bongky (Bass)
-Indra Q (Keyboard)
-Kaka (Vokal, Ex. Lovina)
Berawal dari Formasi Ke-13 inilah kemudian SLANK mulai membuat demo untuk ditawarkan ke perusahaan rekaman. Kemudian datanglah tawaran kerjasama dari Macank, pemilik studio rekaman Triple-M untuk bikin album. Akan tetapi baru menggarap lima lagu, datang Budi Soesatio yang berani menawarkan kontrak secara profesional melalui label Project Q. Boedi Soesatio sendiri merupakan teman dekat dari ayah Indra, keyboardist Slank.
Menurut Boedi, lagu-lagu yang dibawakan Slank saat itu cukup unik dan berbeda dengan grup band lainnya yang ada saat itu. Tahun 1990 SLANK menggebrak dunia musik Indonesia dengan mengeluarkan album perdana, “Suit-suit He…He… (Gadis Sexy)”. Tampil cuek, musik seadanya, dan lirik yang spontan. SLANK mewabah dimana-mana.
Lagu andalan yang terdapat dalam album tersebut, antara lain Maafkan, Memang, Apatis Blues, dan Suit-suit He..He.. Gadis Sexy. Dalam album ini Slank membawakan lagu dengan berbagai macam tema, seperti cinta, party, hingga kritik sosial, seperti yang terdapat dalam lagu Memang dan Apatis Blues. Album ini menyabet gelar BASF Best Selling Album 1990-1991 kategori Musik Rock.
Tahun 1992 SLANK melepas album kedua bertitel ”Kampungan”. Kali ini makin cuek, cara bermusik mereka makin sableng, mencengangkan, tapi mengisyaratkan kecerdasan. Hal ini bisa dilihat dalam lirik lagu “Kampungan” itu sendiri. Selain lagu Kampungan juga terdapat lagu ”Nina Bobo” yang hanya berdurasi 34 detik! Idenya diambil waktu Indra Q (Keyboard) sedang tertidur pulas di studio. Dengkuran kerasnya direkam keempat sohibnya.
Lagu andalan yang sangat terkenal dan semakin mengangkat nama Slank dalam dunia musik tanah air adalah Terlalu Manis dan Mawar Merah. Lagi-lagi album ini laku keras dan mampu menyabet penghargaan BASF Best Selling Album 1991-1992 kategori Pop Rock.
Selepas album kedua diluncurkan, Slank mendapatkan cobaan. Para personel slank mulai terjerat narkotika. Berawal dari sebuah coba-coba, dan berujung pada ketagihan. Hingga Bimbim, Kaka, Pay, dan Indra menjadi pecandu berat. Namun di terngah kondisi tersebut, Slank mampu mengeluarkan album ketiga SLANK ”Piss” tahun 1993. Beberapa lagu andalan dalam album ini adalah Kirim Aku Bunga, Anyer 10 Maret, dan Percuma. Sambutannya sama heboh dengan album-album sebelumnya. SLANK meraih penghargaan BASF Selling Album 1992-1993 kategori Rock Alternatif.
Tahun 1994 SLANK mulai melakukan reformasi. Slank memilih jalan baru dalam bermusik, yakni menjadi indie label. Manajemen baru didirikan, ”Pulau Biru Production”, dan bendera rekaman baru dikibarkan, ”Piss Record”. Dibawah bendera Piss Record SLANK berhasil meluncurkan album keempat ”Generasi Biru”. Album ini mampu meraih BASF Double Platinum Album untuk kategori Penjualan Album Rock Terlaris Tahun 1994-1995. Dalam album ini lagi-lagi Slank membawakan tema lagu yang beraneka ragam. Mulai dari cinta, hingga kritik sosial. Sebagi contoh lagu Kamu Harus Pulang, Reaksi, Terbunuh Sepi, dan Hey Bung!!
Sukses SLANK tidak berhenti hingga album keempat. Pada tahun 1995 Slank meluncurkan album kelima berjudul “Minoriras”. Aroma keretakan antar personel pun mulai terjadi. Pengaruh narkoba membuat masing-masing personel bersikap apatis. Selain itu, masing-masing personel Slank memiliki kesibukan sendiri. Seperti membantu produksi album penyanyi lain, sehingga SLANK pun sedikit terlantar. Karena sering terjadi misscomunication antar personel, akhirnya Bimbim selaku leader band memutuskan agar SLANK vakum terlebih dahulu, dan melayangkan surat pemecatan terhadap tiga personel SLANK, yakni Bongky, Indra, dan Pay. Hal ini dilakukan karena kondisi saat itu sudah sangat parah. Di mana kreativitas dan ekspresi bermusik mereka semakin terbatas dan dapat membahayakan SLANK itu sendiri.
Cikal bakal lahirnya SLANK ditandai dengan perkenalan Bimo Setiawan Almachzumi (Bimbim) dengan Bongky Marcel Ismail (Bongky) pada awal tahun 80-an. Bimbim adalah drummer sebuah grup band bernama Cikini Stones Complex (CSC), yang sering memainkan lagu-lagu Rolling Stones. Band ini merupakan embrio atau cikal bakal dari Slank nantinya.
Sementara Bongky adalah gitaris dari Rese’ Band. Karena jenuh terlalu sering memainkan lagu-lagu milik orang lain, akhirnya menjelang akhir tahun 1983, Bimbim membubarkan Cikini Stones Complex (CSC) dan sepakat membentuk SLANK bersama Bongky. SLANK sendiri diambil dari kata SLENGE’AN yang bisa jadi karena merujuk pada ulah Bimbim dan Bongky yang memang super cuek.
26 Desember 1983 SLANK Formasi I terbentuk, dengan personel Bimbim (Ex. Cikini Stones Complex) sebagai drummer, Bongky (Ex. Rese’ Band) sebagai gitaris, Kiki (Ex. Cikini Stones Complex) sebagai gitaris, Denny ”BDN” (Ex. Red Evil) sebagai bassis, dan Erwan (Ex. Red Evil) sebagai vokalis. Selama kurang lebih dalam kurun waktu 6 tahun (1983-1989) SLANK kerap bergonta-ganti personel. Antara lain :
·SLANK Formasi II (1984)
-Bimbim (Drum)
-Bongky (Gitar)
-Denny “BDN” (Bass)
-Erwan (Vokal)
·SLANK Formasi III (1985)
-Bimbim (Drum)
-Bongky (Gitar)
-Denny “BDN” (Bass)
-Adri Shidarta (Keyboard, Ex. Strawberry Band)
-Erwan (Vokal)
·SLANK Formasi IV (1985)
-Bimbim (Drum)
-Bongky (Gitar)
-Denny “BDN” (Bass)
-Adri Shidarta (Keyboard)
-Uti (Vokal, Ex. Cikini Stones Complex)
·SLANK Formasi V (1986)
-Bimbim (Drum)
-Bongky (Gitar)
-Denny “BDN” (Bass)
-Adri Sidharta (Keyboard)
-Well Welly (Vokal, Ex. Cikini Stones Complex)
·SLANK Formasi VI (1987)
-Bimbim (Drum)
-Bongky (Gitar)
-Denny “BDN” (Bass)
-Andre (Keyobard)
-Well Welly (Vokal)
·SLANK Formasi VII (1987)
-Bimbim (Drum)
-Bongky (Gitar)
-Imanez (Bass, Ex. Metal Crew)
-Denny “BDN” (Vokal)
·SLANK Formasi VIII (1988)
-Bimbim (Drum)
-Bongky (Gitar)
-Denny “BDN” (Bass)
-Pay (Gitar, Ex. Navy Punk)
-Sammy (Vokal)
·SLANK Formasi IX (1988)
-Bimbim (Drum)
-Anto (Gitar)
-Imanez (Bass)
-Denny “BDN” (Vokal)
·SLANK Formasi X (1988)
-Bimbim (Drum)
-Imanez (Gitar)
-Tole (Bass)
-Adri Shidarta (Keyboard)
-Andy Liany (Vokal)
·SLANK Formasi XI (1988)
-Bimbim (Drum)
-Imanez (Gitar)
-Tole (Bass)
-Adri Shidarta (Keyboard)
-Nita Tilana (Vokal)
·SLANK Formasi XII (1988)
-Bimbim (Drum)
-Pay (Gitar)
-Imanez (Bass)
-Indra Q (Keyboard, Ex. Chivas)
-Well Welly (Vokal)
·SLANK Formasi XIII (1989)
-Bimbim (Drum)
-Pay (Gitar)
-Bongky (Bass)
-Indra Q (Keyboard)
-Kaka (Vokal, Ex. Lovina)
Berawal dari Formasi Ke-13 inilah kemudian SLANK mulai membuat demo untuk ditawarkan ke perusahaan rekaman. Kemudian datanglah tawaran kerjasama dari Macank, pemilik studio rekaman Triple-M untuk bikin album. Akan tetapi baru menggarap lima lagu, datang Budi Soesatio yang berani menawarkan kontrak secara profesional melalui label Project Q. Boedi Soesatio sendiri merupakan teman dekat dari ayah Indra, keyboardist Slank.
Menurut Boedi, lagu-lagu yang dibawakan Slank saat itu cukup unik dan berbeda dengan grup band lainnya yang ada saat itu. Tahun 1990 SLANK menggebrak dunia musik Indonesia dengan mengeluarkan album perdana, “Suit-suit He…He… (Gadis Sexy)”. Tampil cuek, musik seadanya, dan lirik yang spontan. SLANK mewabah dimana-mana.
Lagu andalan yang terdapat dalam album tersebut, antara lain Maafkan, Memang, Apatis Blues, dan Suit-suit He..He.. Gadis Sexy. Dalam album ini Slank membawakan lagu dengan berbagai macam tema, seperti cinta, party, hingga kritik sosial, seperti yang terdapat dalam lagu Memang dan Apatis Blues. Album ini menyabet gelar BASF Best Selling Album 1990-1991 kategori Musik Rock.
Tahun 1992 SLANK melepas album kedua bertitel ”Kampungan”. Kali ini makin cuek, cara bermusik mereka makin sableng, mencengangkan, tapi mengisyaratkan kecerdasan. Hal ini bisa dilihat dalam lirik lagu “Kampungan” itu sendiri. Selain lagu Kampungan juga terdapat lagu ”Nina Bobo” yang hanya berdurasi 34 detik! Idenya diambil waktu Indra Q (Keyboard) sedang tertidur pulas di studio. Dengkuran kerasnya direkam keempat sohibnya.
Lagu andalan yang sangat terkenal dan semakin mengangkat nama Slank dalam dunia musik tanah air adalah Terlalu Manis dan Mawar Merah. Lagi-lagi album ini laku keras dan mampu menyabet penghargaan BASF Best Selling Album 1991-1992 kategori Pop Rock.
Selepas album kedua diluncurkan, Slank mendapatkan cobaan. Para personel slank mulai terjerat narkotika. Berawal dari sebuah coba-coba, dan berujung pada ketagihan. Hingga Bimbim, Kaka, Pay, dan Indra menjadi pecandu berat. Namun di terngah kondisi tersebut, Slank mampu mengeluarkan album ketiga SLANK ”Piss” tahun 1993. Beberapa lagu andalan dalam album ini adalah Kirim Aku Bunga, Anyer 10 Maret, dan Percuma. Sambutannya sama heboh dengan album-album sebelumnya. SLANK meraih penghargaan BASF Selling Album 1992-1993 kategori Rock Alternatif.
Tahun 1994 SLANK mulai melakukan reformasi. Slank memilih jalan baru dalam bermusik, yakni menjadi indie label. Manajemen baru didirikan, ”Pulau Biru Production”, dan bendera rekaman baru dikibarkan, ”Piss Record”. Dibawah bendera Piss Record SLANK berhasil meluncurkan album keempat ”Generasi Biru”. Album ini mampu meraih BASF Double Platinum Album untuk kategori Penjualan Album Rock Terlaris Tahun 1994-1995. Dalam album ini lagi-lagi Slank membawakan tema lagu yang beraneka ragam. Mulai dari cinta, hingga kritik sosial. Sebagi contoh lagu Kamu Harus Pulang, Reaksi, Terbunuh Sepi, dan Hey Bung!!
Sukses SLANK tidak berhenti hingga album keempat. Pada tahun 1995 Slank meluncurkan album kelima berjudul “Minoriras”. Aroma keretakan antar personel pun mulai terjadi. Pengaruh narkoba membuat masing-masing personel bersikap apatis. Selain itu, masing-masing personel Slank memiliki kesibukan sendiri. Seperti membantu produksi album penyanyi lain, sehingga SLANK pun sedikit terlantar. Karena sering terjadi misscomunication antar personel, akhirnya Bimbim selaku leader band memutuskan agar SLANK vakum terlebih dahulu, dan melayangkan surat pemecatan terhadap tiga personel SLANK, yakni Bongky, Indra, dan Pay. Hal ini dilakukan karena kondisi saat itu sudah sangat parah. Di mana kreativitas dan ekspresi bermusik mereka semakin terbatas dan dapat membahayakan SLANK itu sendiri.
Jumat, 05 Agustus 2011
Bahaya Kolesterol
KOLESTEROL
Kolesterol adalah suatu molekul lemak di dalam sel dibagi menjadi LDL, HDL, total kolesterol dan trigliserida. Kolesterol sebenarnya merupakan salah satu komponen lemak. Seperti kita ketahui, lemak merupakan salah satu zat gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh kita disamping zat gizi lain seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Lemak merupakan salah satu sumber energi yang memberikan kalori paling tinggi. Disamping sebagai salah satu sumber energi, sebenarnya lemak atau khususnya kolesterol memang merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita terutama untuk membentuk dinding sel-sel dalam tubuh. Kolesterol juga merupakan bahan dasar pembentukan hormon-hormon steroid. Kolesterol yang kita butuhkan tersebut, secara normal diproduksi sendiri oleh tubuh dalam jumlah yang tepat. Tetapi ia bisa meningkat jumlahnya karena asupan makanan yang berasal dari lemak hewani, telur dan yang disebut sebagai makanan sampah (junkfood). Kolesterol dalam tubuh yang berlebihan akan tertimbun di dalam dinding pembuluh darah dan menimbulkan suatu kondisi yang disebut aterosklerosis yaitu penyempitan atau pengerasan pembuluh darah. Kondisi ini merupakan cikal bakal terjadinya penyakit jantung dan stroke.
Dari hati, kolesterol diangkut oleh lipoprotein yang bernama LDL (Low Density Lipoprotein) untuk dibawa ke sel-sel tubuh yang memerlukan, termasuk ke sel otot jantung, otak dan lain-lain agar dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Kelebihan kolesterol akan diangkut kembali oleh lipoprotein yang disebut HDL (High Density Lipoprotein) untuk dibawa kembali ke hati yang selanjutnya akan diuraikan lalu dibuang ke dalam kandung empedu sebagai asam (cairan) empedu. LDL mengandung lebih banyak lemak daripada HDL sehingga ia akan mengambang di dalam darah. Protein utama yang membentuk LDL adalah Apo-B (apolipoprotein-B). LDL dianggap sebagai lemak yang "jahat" karena dapat menyebabkan penempelan kolesterol di dinding pembuluh darah. Sebaliknya, HDL disebut sebagai lemak yang "baik" karena dalam operasinya ia membersihkan kelebihan kolesterol dari dinding pembuluh darah dengan mengangkutnya kembali ke hati. Protein utama yang membentuk HDL adalah Apo-A (apolipoprotein). HDL ini mempunyai kandungan lemak lebih sedikit dan mempunyai kepadatan tinggi sehingga lebih berat.
Penyebab kolesterol
Konsumsi makanan yang tinggi lemak dan sumber kolesterol (seperti makanan berminyak, bersantan, makanan fast food) , alkohol dan gula yang berlebihan.
Penanganan hiperkolesterol
• Makanlah makanan tinggi serat, gunakan minyak mufa (mono-unsaturated fatty acid) dan pufa (poly-unsaturated fatty acid), suplementasi minyak ikan, vitamin antioksidan dan pertahankan berat badan ideal.
• Apabila pengatura gaya hidup tidak mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, maka pasien harus mengkonsumsi obat. Obat yang dapat digunakan yaitu :
a.) Golongan asam fibrat à Gemfibrozil, Fenofibrate dan Ciprofibrate.
Fibrate menurunkan produksi LDl dan meningkatkan kadar HDL. LDL ditumpuk di arteri sehingga meningkatkan resiko penyakit jantung, sedangkan HDL memproteksi arteri atas penumpukkan itu.
b.) Golongan resin à Kolestiramin (Chlolestyramine)
Obat antihiperlidemik ini bekerja dengan cara mengikat asam empedu di usus dan meningkatkan pembuangan LDL dari aliran darah.
c.) Golongan Penghambat HMGCoa reduktase à Pravastatin, Simvastatin, Rosavastatin, Fluvastatin, Atorvastatin.
Menghambat pembentukan kolesterol dengan cara menghambat kerja enzim yang ada di jaringan hati yang memproduksi mevalonate, suatu molekul kecil yang digunakan untuk mensintesa kolesterol dan derivat mevalonate. Selain itu meningkatkan pembuangan LDL dari aliran darah.
d.) Golongan Asam nikotinat à niasin
Dengan dosis besar asam nikotinat diindikasikan untuk meningkatkan HDL atau kolesterol baik dalam darah
e.) Golongan Ezetimibe
Menurunkan total kolesterol dan LDL juga meningkatkan HDL dengan cara mengurangi penyerapan kolesterol di usus.
Cara Cerdas Menyikapi Kolesterol
Ada yang bilang bahwa seiring dengan semakin baik tingkat ekonomi maka kesempatan untuk makan enak pun semakin besar. Makan enak dapat diartikan dengan makan makanan yang rasanya enak. Tapi istilah makanan enak di kota-kota besar ternyata berupa makanan yang gurih, gorengan, berlemak, serta minim serat.
Semua orang pasti suka makan enak. Namun, jangan sampai kebablasan karena berbahaya bagi kesehatan. Kolesterol yang banyak dikandung makanan enak tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit akibat gangguan pembuluh darah melalui proses penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah yang disebut dengan aterosklerosis.
Agus (39) baru menyadari bahwa dirinya menderita hiper-kolesterol, istilah untuk kadar kolesterol dalam darah tinggi, setelah memeriksakan darahnya ke laboratorium. Hasil laboratorium menunjukkan angka 249 mg/dL yang termasuk kadar kolesterol tinggi. Ia tidak menyangka di usianya yang relatif masih muda sudah menderita hiper-kolesterol.
Tidak banyak yang mengetahui bahwa hiperkolesterol merupakan faktor risiko penyebab kematian di usia muda. Berdasarkan laporan Badan Kesehatan Dunia pada tahun 2002, tercatat sebanyak 4,4 juta kematian akibat hiperkolesterol atau sebesar 7,9% dari jumlah total kematian di usia muda.
Padahal hiperkolesterol atau hiperlipidemia termasuk faktor risiko utama penyakit gangguan pembuluh darah seperti PJK yang dapat diubah. Jangan tunggu penyakit datang tapi lakukanlah cara untuk memperbaikinya. Tidak cukup cara biasa untuk mengatasi hiperkolesterol, diperlukan cara cerdas untuk menyikapi kolesterol.
Banyak cara untuk menurunkan kadar kolesterol. Obat berbahan kimia terhitung efektif menurunkan kolesterol. Tapi tentu saja ada efek samping. Anda bisa mencoba menurunkan kadar kolesterol dengan cara alami.
Ada sejumlah makanan yang bisa menurunkan kadar Low-Density Lipoproptein (LDL) alias kolesterol jahat yang menyebabkan plak di pembuluh darah, dan meningkatkan High-Density Lipoprotein (HDL) alias kolesterol baik yang bisa dimanfaatkan tubuh untuk mengolah vitamin yang larut di dalam lemak.
Untuk menurunkan kadar LDL, Anda harus mengurangi asupan lemak jenuh. Lemak jenuh biasanya ditemukan di produk hewani, misalnya daging, susu, krim, mentega, dan keju. Ada juga lemak jenuh yang berasal dari nabati misalnya santan, minyak kelapa, dan lemak nabati.
Namun banyak juga makanan yang mengandung lemak tidak jenuh sehingga sangat efektif menurunkan kadar kolesterol.
1. Kacang kedelai
Kacang kedelai dan turunannya, alias kedelai yang sudah diolah misalnya menjadi tahu, tempe, susu kedelai, dan tepung kedelai mengandung isoflavon, yaitu zat yang bisa menekan LDL.
Tapi ingat, meski nikmat tahu dan tempe bisa tidak efektif menurunkan kolesterol bila diolah dengan sembarangan. Misalnya, digoreng dengan minyak jelantah atau dicampur santan. Sebab, santan dan minyak goreng adalah sumber lemak jenuh.
Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) menganjurkan untuk mengonsumsi sedikitnya 25 gram protein kedelai per hari untuk menurunkan kadar kolesterol.
2. Kacang-kacangan
Kacang adalah sumber serat larut yang sangat tinggi. Mengonsumsi serat larut bisa mengurangi kolesterol. Mengonsumsi kacang seperti buncis, kacang merah, kacang panjang secara teratur selama enam minggu bisa mengurangi kadar kolesterol sebanyak 10%.
3. Ikan Salmon
Ikan salmon sangat baik karena mengandung asam Omega-3 yang bisa menurunkan LDL dan trigiserilda serta meningkatkan HDL. Salmon mengandung EPA dan DHA yang baik untuk kesehatan jantung.
The American Heart Association merekomendasi paling tidak dua porsi per minggu untuk mendapatkan manfaat maksimal. Selain salmon, ikan tuna, trout, sarden, makerel, dan hering juga baik.
4. Alpukat
Alpukat adalah sumber lemak tidak jenuh yang bisa meningkatkan level HDL. Sayangnya, alpukat tinggi kalori, sehingga harus dikombinasikan dengan sayur-sayuran yang bisa menekan kalori.
Satu buah alpukat berukuran sedang mengandung 300 kalori dan 30 gram lemak tidak jenuh sedangkan kebutuhan tubuh manusia normal adalah 1.800 kalori dan 30 gram lemak tidak jenuh per harinya.
5. Bawang Putih
Sejak ribuan tahun lalu, bawang putih sudah dipercaya mengandung banyak zat yang baik untuk kesehatan manusia. Bangsa Mesir Kuno memakai bawang putih untuk meningkatkan stamina.
Di masa modern, bawang putih dipakai untuk menurunkan kolesterol, mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, dan melindungi tubuh dari infeksi.
Hasil penemuan paling mutakhir, bawang putih bisa mencegah partikel kolesterol menempel di dinding pembuluh darah.
6. Bayam
Bayam mengandung banyak lutein. Lutein adalah zat penting yang bisa menjaga kesehatan dan ketajaman fungsi mata. Lutein juga ternyata bisa menjaga kesehatan jantung karena bisa mencegah lemak menempel di pembuluh darah. Dianjurkan, memakan bayam setiap hari sekitar setengah mangkuk untuk hasil maksimal.
7. Margarin
Beberapa jenis margarin bisa menurunkan kadar kolesterol. Misalnya margarin dari minyak biji bunga kanola
8. Mede, Almon, dan Kenari
Lemak tak jenuh tunggal, di dalam kacang mede, almon, dan kenari adalah bahan makanan rendah lemak yang baik untuk kesehatan jantung.
Kacang-kacangan itu juga mengandung vitamin E, magnesium, dan phytochemical yang terkait erat dengan kesehatan jantung. Sayangnya, seperti alpukat, kacang-kacang ini sangat tinggi protein. Jadi, jangan rakus makan kacang agar manfaatnya benar-benar maksimal.
9. Teh
Teh, mau diminum dingin atau panas, sama saja manfaatnya. Teh mengandung antioksidan yang bisa membuat pembuluh darah rileks sehingga terhindar dari pembekuan darah.
Antioksidan di dalam teh, yaitu flavonoid bisa mencegah oksidasi yang menyebabkan LDL menumpuk di pembuluh darah. Menikmati segelas teh setiap hari bisa memenuhi kebutuhan antioksidan.
10. Cokelat
Cokelat ternyata sehat. Tentu saja, cokelat yang dicampur terlalu banyak susu mengandung terlalu banyak lemak. Jadi, pilihlah cokelat hitam atau pahit. Cokelat sehat karena mengandung banyak antioksidan dan flavanoid. Cokelat putih, tidak mengandung zat itu sehingga kurang sehat dikonsumsi.
Kandungan flavanoid cokelat bervariasi tergantung di mana cokelat itu tumbuh dan proses pengolahannya.
“LOE HARUS PEDULI AMA PENTINGNYA KADAR KOLESTEROL KARENA AKIBATNYA BISA KAYA’ GINI :”
Bahaya Dari Kolesterol Tinggi
Senin, 6 Agustus, 2001 oleh: Siswono
Bahaya Dari Kolesterol Tinggi
Gizi.net
Apakah KOLESTEROL itu ?
Kolesterol itu ialah :
o Suatu zat lemak yang beredar di dalam darah, diproduksi oleh hati
dan sangat diperlukan oleh tubuh.
o Tetapi kolesterol berlebih akan menimbulkan masalah, terutama pada
pembuluh darah jantung dan otak.
Dari manakah KOLESTEROL berasal ?
o Setiap orang memiliki kolesterol di dalam darahnya, di mana 80%
diproduksi oleh tubuh sendiri dan 20% berasal dari makanan.
Kolesterol yang diproduksi terdiri atas 2 jenis yaitu kolesterol
HDL dan kolesterol LDL.
o Kolesterol LDL, adalah kolesterol jahat, yang bila jumlahnya
berlebih di dalam darah akan diendapkan pada dinding pembuluh darah
membentuk bekuan yang dapat menyumbat pembulun darah.
o Kolesterol HDL, adalah kolesterol baik, yang mempunyai fungsi
membersihkan pembuluh darah dari kolesterol LDL yang berlebihan.
Kadar kolesterol HDL yang tinggi merupakan suatu tanda yang baik
sepanjang kolesterol LDL kurang dari 150 mg/dl.
o Selain itu ada juga Trigliserida. Lemak ini terbentuk sebagai hasil
dari metabolisme makanan, bukan saja yang berbentuk lemak tetapi
juga makanan yang berbentuk karbohidrat dan protein yang
berlebihan, yang tidak seluruhnya dibutuhkan sebagai sumber energi.
Kadar trigliserida ini akan meningkat bila kita mengkonsumsi kalori
berlebihan, lebih besar daripada kebutuhan kita.
Mengapa kolesterol darah yang tinggi merupakan masalah ?
o Karena kolesterol darah yang tinggi merupakan salah satu faktor
risiko yang dapat menyebabkan :
1. Penyumbatan pada pembuluh darah jantung yang dapat menimbulkan
serangan jantung.
2. Penyumbatan pada pembuluh darah otak yang dapat menimbulkan
serangan stroke.
Apakah trigliserida yang tinggi merupakan masalah ?
o Kadar trigliserida yang tinggi akan memperburuk risiko terjadinya
penyumbatan pada pembuluh darah jantung dan otak, jika bersamaan
dengan didapatkan kadar kolesterol LDL yang tinggi dan kadar
kolesterol HDL yang rendah.
Bagaimana agar kita dapat memantau kadar kolesterol ?
o Satu-satunya cara memantau kadar kolesterol dan lemak darah adalah
dengan melakukan pemeriksaan contoh darah yang diambil setelah anda
melakukan puasa selama satu malam atau 10-12 jam.
Berapakah kadar kolesterol darah yang normal ?
o Kolesterol total < 200 mg/dl
o Kolesterol HDL 35 – 65 mg/dl
o Kolesterol LDL < 150 mg/dl
o Trigliserida < 200 mg/dl
o Ratio kolesterol total : kolesterol HDL < 5
Apa yang menyebabkan meningkatkan KOLESTEROL di dalam darah ?
1. Faktor genetik
Tubuh terlalu banyak memproduksi kolesterol. Seperti kita ketahui
80 % dari kolesterol di dalam darah diproduksi oleh tubuh sendiri.
Ada sebagian orang yang memproduksi kolesterol lebih banyak
dibandingkan yang lain. Ini disebabkan karena faktor keturunan.
Pada orang ini meskipun hanya sedikit saja mengkonsumsi makanan
yang mengandung kolesterol atau lemak jenuh, tetapi tubuh tetap
saja memproduksi kolesterol lebih banyak.
2. Faktor makanan
Dari beberapa faktor makanan, asupan lemak merupakan hal yang
sangat penting untuk diperhatikan. Lemak merupakan bahan makanan
yang sangat penting, bila kita tidak makan lemak yang cukup maka
tenaga kita akan berkurang, tetapi bila kita makan lemak yang
berlebihan dapat mengakibatkan kerusakan pembuluh darah. Seperti
diketahui lemak dalam makanan dapat berasal dari daging-dagingan,
tetapi di Indonesia sumber asupan jenis lemak dapat dibedakan
menjadi 2 yaitu :
o Lemak jenuh berasal dari daging, minyak kelapa.
o Lemak tidak jenuh terdiri dari : asam lemak omega 3, asam lemak
omega 6 dan asam lemak omega 9.
Penelitian terakhir menunjukkan bahwa :
o Lemak yang berasal dari ikan disebut omega 3 dapat mencegah
terjadinya kematian mendadak yang disebabkan oleh penyakit jantung
koroner.
o Asam lemak omega 3 dapat menurunkan kadar LDL kolesterol dan
meningkatkan kadar HDL kolesterol serta menurunkan risiko
terjadinya bekuan dalam pembuluh darah.
o Asam lemak omega 6 yang berasal dari sayuran diduga juga dapat
mencegah penyakit jantung koroner.
o Asam lemak omega 9 dikenal sebagai minyak zaitun, juga ditemukan
dalam minyak goreng kelapa sawit yang telah mengalami proses
khusus. Asam lemak omega 9 ini dapat menyebabkan peningkatan kadar
HDL kolesterol.
o Pada sebagian besar kasus, kolesterol berasal dari makanan yang
dimakan yaitu makanan yang mengandung lemak jenuh seperti daging
hewan dan minyak kelapa.
o Lemak tidak jenuh yang terdapat pada minyak goreng apabila
digunakan untuk menggoreng dengan pemanasan yang tinggi akan dapat
merubah struktur kimianya sehingga dapat berakibat negatif.
Bagaimana menjaga agar kadar kolesterol darah tetap normal ?
1.Mengkonsumsi makanan seimbang sesuai dengan kebutuhan :
o Makanan seimbang adalah makanan yang terdiri dari :
- 60 % kalori berasal dari karbohidrat
- 15 % kalori berasal dari protein
- 25 % kalori berasal dari lemak
- kalori dari lemak jenuh tidak boleh lebih dari 10 %
o Kelebihan kalori dapat diakibatkan dari asupan yang berlebih
(makan banyak) atau penggunaan energi yang sedikit (kurang
aktivitas).
o Kelebihan kalori terutama yang berasal dari karbohidrat dapat
menyebabkan peningkatan kadar trigliserida.
- Contoh makanan yang mengandung karbohidrat tinggi yaitu nasi,
kue, snack, mie, roti dsb.
- Contoh makanan yang mengandung protein hewani tinggi yaitu
daging, ikan, udang, putih telur.
- Contoh makanan yang mengandung protein nabati tinggi yaitu
tahu, tempe, kacang-kacangan.
2. Menurunkan asupan lemak jenuh.
- Lemak jenuh terutama berasal dari minyak kelapa, santan dan
semua minyak lain seperti minyak jagung, minyak kedele dll yang
mendapat pemanasan tinggi atau dipanaskan berulang-ulang.
- Kelebihan lemak jenuh akan menyebabkan peningkatan kadar LDL
kolesterol.
3. Menjaga agar asupan lemak jenuh tetap baik secara kuantitas maupun
kualitas.
- Minyak tidak jenuh terutama didapatkan pada ikan laut serta
minyak sayur dan minyak zaitun yang tidak dipanaskan dengan
pemanasan tinggi atau tidak dipanaskan secara berulang-ulang.
- Asupan lemak tidak jenuh ini akan dapat meningkatkan kadar
kolesterol HDL, dan mencegah terbentuknya endapan pada pembuluh
darah.
4. Menurunkan asupan kolesterol
- Kolesterol terutama banyak ditemukan pada lemak dari hewan,
jeroan, kuning telur, serta “seafood” (kecuali ikan).
5. Mengkonsumsi lebih banyak serat dalam menu makanan sehari-hari.
- Serat banyak ditemukan pada buah- buahan (misalnya apel, pir
yang dimakan dengan kulitnya) dan sayur-sayuran.
- Serat yang dianjurkan adalah sebesar 25 – 40 gr/hari, setara
dengan 6 buah apel merah dengan kulit atau 6 mangkuk sayuran.
- Serat berfungsi untuk mengikat lemak yang berasal dari makanan
dalam proses pencernaan, sehingga mencegah peningkatan kadar LDL
kolesterol.
6. Merubah cara memasak
- Sebaiknya memasak makanan bukan dengan menggoreng tetapi dengan
merebus, mengukus atau membakar tanpa minyak atau mentega.
- Minyak goreng dari asam lemak tidak jenuh sebaiknya bukan
digunakan untuk menggoreng tetapi digunakan untuk minyak salad,
sehingga mempunyai efek positif terhadap peningkatan kadar HDL
kolesterol maupun pencegahan terjadinya endapan pada pembuluh
darah.
7. Melakukan aktifitas fisik dengan teratur.
- Dianjurkan untuk melakukan olah raga yang bersifat aerobik
(jalan cepat, lari-lari kecil, sepeda, renang dll.) secara
teratur 3 – 5 kali setiap minggu, selama 30 – 60 menit/hari,
dengan nadi selama melakukan olah raga sebesar 70 – 80 % (220 –
umur).
- Olah raga yang teratur akan membantu meningkatkan kadar
kolesterol HDL.
- Bila melakukan olah raga jalan, lari-lari kecil sebaiknya
menggunakan sepatu olah raga yang sesuai untuk mencegah cedera
sendi.
Sumber : dr. Fiastuti Witjaksono
E-mail:doctor@id.ibm.com
Phone : +62-21 523 8555 Fax: +62-21 251 2942
Kolesterol adalah suatu molekul lemak di dalam sel dibagi menjadi LDL, HDL, total kolesterol dan trigliserida. Kolesterol sebenarnya merupakan salah satu komponen lemak. Seperti kita ketahui, lemak merupakan salah satu zat gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh kita disamping zat gizi lain seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Lemak merupakan salah satu sumber energi yang memberikan kalori paling tinggi. Disamping sebagai salah satu sumber energi, sebenarnya lemak atau khususnya kolesterol memang merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita terutama untuk membentuk dinding sel-sel dalam tubuh. Kolesterol juga merupakan bahan dasar pembentukan hormon-hormon steroid. Kolesterol yang kita butuhkan tersebut, secara normal diproduksi sendiri oleh tubuh dalam jumlah yang tepat. Tetapi ia bisa meningkat jumlahnya karena asupan makanan yang berasal dari lemak hewani, telur dan yang disebut sebagai makanan sampah (junkfood). Kolesterol dalam tubuh yang berlebihan akan tertimbun di dalam dinding pembuluh darah dan menimbulkan suatu kondisi yang disebut aterosklerosis yaitu penyempitan atau pengerasan pembuluh darah. Kondisi ini merupakan cikal bakal terjadinya penyakit jantung dan stroke.
Dari hati, kolesterol diangkut oleh lipoprotein yang bernama LDL (Low Density Lipoprotein) untuk dibawa ke sel-sel tubuh yang memerlukan, termasuk ke sel otot jantung, otak dan lain-lain agar dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Kelebihan kolesterol akan diangkut kembali oleh lipoprotein yang disebut HDL (High Density Lipoprotein) untuk dibawa kembali ke hati yang selanjutnya akan diuraikan lalu dibuang ke dalam kandung empedu sebagai asam (cairan) empedu. LDL mengandung lebih banyak lemak daripada HDL sehingga ia akan mengambang di dalam darah. Protein utama yang membentuk LDL adalah Apo-B (apolipoprotein-B). LDL dianggap sebagai lemak yang "jahat" karena dapat menyebabkan penempelan kolesterol di dinding pembuluh darah. Sebaliknya, HDL disebut sebagai lemak yang "baik" karena dalam operasinya ia membersihkan kelebihan kolesterol dari dinding pembuluh darah dengan mengangkutnya kembali ke hati. Protein utama yang membentuk HDL adalah Apo-A (apolipoprotein). HDL ini mempunyai kandungan lemak lebih sedikit dan mempunyai kepadatan tinggi sehingga lebih berat.
Penyebab kolesterol
Konsumsi makanan yang tinggi lemak dan sumber kolesterol (seperti makanan berminyak, bersantan, makanan fast food) , alkohol dan gula yang berlebihan.
Penanganan hiperkolesterol
• Makanlah makanan tinggi serat, gunakan minyak mufa (mono-unsaturated fatty acid) dan pufa (poly-unsaturated fatty acid), suplementasi minyak ikan, vitamin antioksidan dan pertahankan berat badan ideal.
• Apabila pengatura gaya hidup tidak mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, maka pasien harus mengkonsumsi obat. Obat yang dapat digunakan yaitu :
a.) Golongan asam fibrat à Gemfibrozil, Fenofibrate dan Ciprofibrate.
Fibrate menurunkan produksi LDl dan meningkatkan kadar HDL. LDL ditumpuk di arteri sehingga meningkatkan resiko penyakit jantung, sedangkan HDL memproteksi arteri atas penumpukkan itu.
b.) Golongan resin à Kolestiramin (Chlolestyramine)
Obat antihiperlidemik ini bekerja dengan cara mengikat asam empedu di usus dan meningkatkan pembuangan LDL dari aliran darah.
c.) Golongan Penghambat HMGCoa reduktase à Pravastatin, Simvastatin, Rosavastatin, Fluvastatin, Atorvastatin.
Menghambat pembentukan kolesterol dengan cara menghambat kerja enzim yang ada di jaringan hati yang memproduksi mevalonate, suatu molekul kecil yang digunakan untuk mensintesa kolesterol dan derivat mevalonate. Selain itu meningkatkan pembuangan LDL dari aliran darah.
d.) Golongan Asam nikotinat à niasin
Dengan dosis besar asam nikotinat diindikasikan untuk meningkatkan HDL atau kolesterol baik dalam darah
e.) Golongan Ezetimibe
Menurunkan total kolesterol dan LDL juga meningkatkan HDL dengan cara mengurangi penyerapan kolesterol di usus.
Cara Cerdas Menyikapi Kolesterol
Ada yang bilang bahwa seiring dengan semakin baik tingkat ekonomi maka kesempatan untuk makan enak pun semakin besar. Makan enak dapat diartikan dengan makan makanan yang rasanya enak. Tapi istilah makanan enak di kota-kota besar ternyata berupa makanan yang gurih, gorengan, berlemak, serta minim serat.
Semua orang pasti suka makan enak. Namun, jangan sampai kebablasan karena berbahaya bagi kesehatan. Kolesterol yang banyak dikandung makanan enak tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit akibat gangguan pembuluh darah melalui proses penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah yang disebut dengan aterosklerosis.
Agus (39) baru menyadari bahwa dirinya menderita hiper-kolesterol, istilah untuk kadar kolesterol dalam darah tinggi, setelah memeriksakan darahnya ke laboratorium. Hasil laboratorium menunjukkan angka 249 mg/dL yang termasuk kadar kolesterol tinggi. Ia tidak menyangka di usianya yang relatif masih muda sudah menderita hiper-kolesterol.
Tidak banyak yang mengetahui bahwa hiperkolesterol merupakan faktor risiko penyebab kematian di usia muda. Berdasarkan laporan Badan Kesehatan Dunia pada tahun 2002, tercatat sebanyak 4,4 juta kematian akibat hiperkolesterol atau sebesar 7,9% dari jumlah total kematian di usia muda.
Padahal hiperkolesterol atau hiperlipidemia termasuk faktor risiko utama penyakit gangguan pembuluh darah seperti PJK yang dapat diubah. Jangan tunggu penyakit datang tapi lakukanlah cara untuk memperbaikinya. Tidak cukup cara biasa untuk mengatasi hiperkolesterol, diperlukan cara cerdas untuk menyikapi kolesterol.
Banyak cara untuk menurunkan kadar kolesterol. Obat berbahan kimia terhitung efektif menurunkan kolesterol. Tapi tentu saja ada efek samping. Anda bisa mencoba menurunkan kadar kolesterol dengan cara alami.
Ada sejumlah makanan yang bisa menurunkan kadar Low-Density Lipoproptein (LDL) alias kolesterol jahat yang menyebabkan plak di pembuluh darah, dan meningkatkan High-Density Lipoprotein (HDL) alias kolesterol baik yang bisa dimanfaatkan tubuh untuk mengolah vitamin yang larut di dalam lemak.
Untuk menurunkan kadar LDL, Anda harus mengurangi asupan lemak jenuh. Lemak jenuh biasanya ditemukan di produk hewani, misalnya daging, susu, krim, mentega, dan keju. Ada juga lemak jenuh yang berasal dari nabati misalnya santan, minyak kelapa, dan lemak nabati.
Namun banyak juga makanan yang mengandung lemak tidak jenuh sehingga sangat efektif menurunkan kadar kolesterol.
1. Kacang kedelai
Kacang kedelai dan turunannya, alias kedelai yang sudah diolah misalnya menjadi tahu, tempe, susu kedelai, dan tepung kedelai mengandung isoflavon, yaitu zat yang bisa menekan LDL.
Tapi ingat, meski nikmat tahu dan tempe bisa tidak efektif menurunkan kolesterol bila diolah dengan sembarangan. Misalnya, digoreng dengan minyak jelantah atau dicampur santan. Sebab, santan dan minyak goreng adalah sumber lemak jenuh.
Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) menganjurkan untuk mengonsumsi sedikitnya 25 gram protein kedelai per hari untuk menurunkan kadar kolesterol.
2. Kacang-kacangan
Kacang adalah sumber serat larut yang sangat tinggi. Mengonsumsi serat larut bisa mengurangi kolesterol. Mengonsumsi kacang seperti buncis, kacang merah, kacang panjang secara teratur selama enam minggu bisa mengurangi kadar kolesterol sebanyak 10%.
3. Ikan Salmon
Ikan salmon sangat baik karena mengandung asam Omega-3 yang bisa menurunkan LDL dan trigiserilda serta meningkatkan HDL. Salmon mengandung EPA dan DHA yang baik untuk kesehatan jantung.
The American Heart Association merekomendasi paling tidak dua porsi per minggu untuk mendapatkan manfaat maksimal. Selain salmon, ikan tuna, trout, sarden, makerel, dan hering juga baik.
4. Alpukat
Alpukat adalah sumber lemak tidak jenuh yang bisa meningkatkan level HDL. Sayangnya, alpukat tinggi kalori, sehingga harus dikombinasikan dengan sayur-sayuran yang bisa menekan kalori.
Satu buah alpukat berukuran sedang mengandung 300 kalori dan 30 gram lemak tidak jenuh sedangkan kebutuhan tubuh manusia normal adalah 1.800 kalori dan 30 gram lemak tidak jenuh per harinya.
5. Bawang Putih
Sejak ribuan tahun lalu, bawang putih sudah dipercaya mengandung banyak zat yang baik untuk kesehatan manusia. Bangsa Mesir Kuno memakai bawang putih untuk meningkatkan stamina.
Di masa modern, bawang putih dipakai untuk menurunkan kolesterol, mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, dan melindungi tubuh dari infeksi.
Hasil penemuan paling mutakhir, bawang putih bisa mencegah partikel kolesterol menempel di dinding pembuluh darah.
6. Bayam
Bayam mengandung banyak lutein. Lutein adalah zat penting yang bisa menjaga kesehatan dan ketajaman fungsi mata. Lutein juga ternyata bisa menjaga kesehatan jantung karena bisa mencegah lemak menempel di pembuluh darah. Dianjurkan, memakan bayam setiap hari sekitar setengah mangkuk untuk hasil maksimal.
7. Margarin
Beberapa jenis margarin bisa menurunkan kadar kolesterol. Misalnya margarin dari minyak biji bunga kanola
8. Mede, Almon, dan Kenari
Lemak tak jenuh tunggal, di dalam kacang mede, almon, dan kenari adalah bahan makanan rendah lemak yang baik untuk kesehatan jantung.
Kacang-kacangan itu juga mengandung vitamin E, magnesium, dan phytochemical yang terkait erat dengan kesehatan jantung. Sayangnya, seperti alpukat, kacang-kacang ini sangat tinggi protein. Jadi, jangan rakus makan kacang agar manfaatnya benar-benar maksimal.
9. Teh
Teh, mau diminum dingin atau panas, sama saja manfaatnya. Teh mengandung antioksidan yang bisa membuat pembuluh darah rileks sehingga terhindar dari pembekuan darah.
Antioksidan di dalam teh, yaitu flavonoid bisa mencegah oksidasi yang menyebabkan LDL menumpuk di pembuluh darah. Menikmati segelas teh setiap hari bisa memenuhi kebutuhan antioksidan.
10. Cokelat
Cokelat ternyata sehat. Tentu saja, cokelat yang dicampur terlalu banyak susu mengandung terlalu banyak lemak. Jadi, pilihlah cokelat hitam atau pahit. Cokelat sehat karena mengandung banyak antioksidan dan flavanoid. Cokelat putih, tidak mengandung zat itu sehingga kurang sehat dikonsumsi.
Kandungan flavanoid cokelat bervariasi tergantung di mana cokelat itu tumbuh dan proses pengolahannya.
“LOE HARUS PEDULI AMA PENTINGNYA KADAR KOLESTEROL KARENA AKIBATNYA BISA KAYA’ GINI :”
Bahaya Dari Kolesterol Tinggi
Senin, 6 Agustus, 2001 oleh: Siswono
Bahaya Dari Kolesterol Tinggi
Gizi.net
Apakah KOLESTEROL itu ?
Kolesterol itu ialah :
o Suatu zat lemak yang beredar di dalam darah, diproduksi oleh hati
dan sangat diperlukan oleh tubuh.
o Tetapi kolesterol berlebih akan menimbulkan masalah, terutama pada
pembuluh darah jantung dan otak.
Dari manakah KOLESTEROL berasal ?
o Setiap orang memiliki kolesterol di dalam darahnya, di mana 80%
diproduksi oleh tubuh sendiri dan 20% berasal dari makanan.
Kolesterol yang diproduksi terdiri atas 2 jenis yaitu kolesterol
HDL dan kolesterol LDL.
o Kolesterol LDL, adalah kolesterol jahat, yang bila jumlahnya
berlebih di dalam darah akan diendapkan pada dinding pembuluh darah
membentuk bekuan yang dapat menyumbat pembulun darah.
o Kolesterol HDL, adalah kolesterol baik, yang mempunyai fungsi
membersihkan pembuluh darah dari kolesterol LDL yang berlebihan.
Kadar kolesterol HDL yang tinggi merupakan suatu tanda yang baik
sepanjang kolesterol LDL kurang dari 150 mg/dl.
o Selain itu ada juga Trigliserida. Lemak ini terbentuk sebagai hasil
dari metabolisme makanan, bukan saja yang berbentuk lemak tetapi
juga makanan yang berbentuk karbohidrat dan protein yang
berlebihan, yang tidak seluruhnya dibutuhkan sebagai sumber energi.
Kadar trigliserida ini akan meningkat bila kita mengkonsumsi kalori
berlebihan, lebih besar daripada kebutuhan kita.
Mengapa kolesterol darah yang tinggi merupakan masalah ?
o Karena kolesterol darah yang tinggi merupakan salah satu faktor
risiko yang dapat menyebabkan :
1. Penyumbatan pada pembuluh darah jantung yang dapat menimbulkan
serangan jantung.
2. Penyumbatan pada pembuluh darah otak yang dapat menimbulkan
serangan stroke.
Apakah trigliserida yang tinggi merupakan masalah ?
o Kadar trigliserida yang tinggi akan memperburuk risiko terjadinya
penyumbatan pada pembuluh darah jantung dan otak, jika bersamaan
dengan didapatkan kadar kolesterol LDL yang tinggi dan kadar
kolesterol HDL yang rendah.
Bagaimana agar kita dapat memantau kadar kolesterol ?
o Satu-satunya cara memantau kadar kolesterol dan lemak darah adalah
dengan melakukan pemeriksaan contoh darah yang diambil setelah anda
melakukan puasa selama satu malam atau 10-12 jam.
Berapakah kadar kolesterol darah yang normal ?
o Kolesterol total < 200 mg/dl
o Kolesterol HDL 35 – 65 mg/dl
o Kolesterol LDL < 150 mg/dl
o Trigliserida < 200 mg/dl
o Ratio kolesterol total : kolesterol HDL < 5
Apa yang menyebabkan meningkatkan KOLESTEROL di dalam darah ?
1. Faktor genetik
Tubuh terlalu banyak memproduksi kolesterol. Seperti kita ketahui
80 % dari kolesterol di dalam darah diproduksi oleh tubuh sendiri.
Ada sebagian orang yang memproduksi kolesterol lebih banyak
dibandingkan yang lain. Ini disebabkan karena faktor keturunan.
Pada orang ini meskipun hanya sedikit saja mengkonsumsi makanan
yang mengandung kolesterol atau lemak jenuh, tetapi tubuh tetap
saja memproduksi kolesterol lebih banyak.
2. Faktor makanan
Dari beberapa faktor makanan, asupan lemak merupakan hal yang
sangat penting untuk diperhatikan. Lemak merupakan bahan makanan
yang sangat penting, bila kita tidak makan lemak yang cukup maka
tenaga kita akan berkurang, tetapi bila kita makan lemak yang
berlebihan dapat mengakibatkan kerusakan pembuluh darah. Seperti
diketahui lemak dalam makanan dapat berasal dari daging-dagingan,
tetapi di Indonesia sumber asupan jenis lemak dapat dibedakan
menjadi 2 yaitu :
o Lemak jenuh berasal dari daging, minyak kelapa.
o Lemak tidak jenuh terdiri dari : asam lemak omega 3, asam lemak
omega 6 dan asam lemak omega 9.
Penelitian terakhir menunjukkan bahwa :
o Lemak yang berasal dari ikan disebut omega 3 dapat mencegah
terjadinya kematian mendadak yang disebabkan oleh penyakit jantung
koroner.
o Asam lemak omega 3 dapat menurunkan kadar LDL kolesterol dan
meningkatkan kadar HDL kolesterol serta menurunkan risiko
terjadinya bekuan dalam pembuluh darah.
o Asam lemak omega 6 yang berasal dari sayuran diduga juga dapat
mencegah penyakit jantung koroner.
o Asam lemak omega 9 dikenal sebagai minyak zaitun, juga ditemukan
dalam minyak goreng kelapa sawit yang telah mengalami proses
khusus. Asam lemak omega 9 ini dapat menyebabkan peningkatan kadar
HDL kolesterol.
o Pada sebagian besar kasus, kolesterol berasal dari makanan yang
dimakan yaitu makanan yang mengandung lemak jenuh seperti daging
hewan dan minyak kelapa.
o Lemak tidak jenuh yang terdapat pada minyak goreng apabila
digunakan untuk menggoreng dengan pemanasan yang tinggi akan dapat
merubah struktur kimianya sehingga dapat berakibat negatif.
Bagaimana menjaga agar kadar kolesterol darah tetap normal ?
1.Mengkonsumsi makanan seimbang sesuai dengan kebutuhan :
o Makanan seimbang adalah makanan yang terdiri dari :
- 60 % kalori berasal dari karbohidrat
- 15 % kalori berasal dari protein
- 25 % kalori berasal dari lemak
- kalori dari lemak jenuh tidak boleh lebih dari 10 %
o Kelebihan kalori dapat diakibatkan dari asupan yang berlebih
(makan banyak) atau penggunaan energi yang sedikit (kurang
aktivitas).
o Kelebihan kalori terutama yang berasal dari karbohidrat dapat
menyebabkan peningkatan kadar trigliserida.
- Contoh makanan yang mengandung karbohidrat tinggi yaitu nasi,
kue, snack, mie, roti dsb.
- Contoh makanan yang mengandung protein hewani tinggi yaitu
daging, ikan, udang, putih telur.
- Contoh makanan yang mengandung protein nabati tinggi yaitu
tahu, tempe, kacang-kacangan.
2. Menurunkan asupan lemak jenuh.
- Lemak jenuh terutama berasal dari minyak kelapa, santan dan
semua minyak lain seperti minyak jagung, minyak kedele dll yang
mendapat pemanasan tinggi atau dipanaskan berulang-ulang.
- Kelebihan lemak jenuh akan menyebabkan peningkatan kadar LDL
kolesterol.
3. Menjaga agar asupan lemak jenuh tetap baik secara kuantitas maupun
kualitas.
- Minyak tidak jenuh terutama didapatkan pada ikan laut serta
minyak sayur dan minyak zaitun yang tidak dipanaskan dengan
pemanasan tinggi atau tidak dipanaskan secara berulang-ulang.
- Asupan lemak tidak jenuh ini akan dapat meningkatkan kadar
kolesterol HDL, dan mencegah terbentuknya endapan pada pembuluh
darah.
4. Menurunkan asupan kolesterol
- Kolesterol terutama banyak ditemukan pada lemak dari hewan,
jeroan, kuning telur, serta “seafood” (kecuali ikan).
5. Mengkonsumsi lebih banyak serat dalam menu makanan sehari-hari.
- Serat banyak ditemukan pada buah- buahan (misalnya apel, pir
yang dimakan dengan kulitnya) dan sayur-sayuran.
- Serat yang dianjurkan adalah sebesar 25 – 40 gr/hari, setara
dengan 6 buah apel merah dengan kulit atau 6 mangkuk sayuran.
- Serat berfungsi untuk mengikat lemak yang berasal dari makanan
dalam proses pencernaan, sehingga mencegah peningkatan kadar LDL
kolesterol.
6. Merubah cara memasak
- Sebaiknya memasak makanan bukan dengan menggoreng tetapi dengan
merebus, mengukus atau membakar tanpa minyak atau mentega.
- Minyak goreng dari asam lemak tidak jenuh sebaiknya bukan
digunakan untuk menggoreng tetapi digunakan untuk minyak salad,
sehingga mempunyai efek positif terhadap peningkatan kadar HDL
kolesterol maupun pencegahan terjadinya endapan pada pembuluh
darah.
7. Melakukan aktifitas fisik dengan teratur.
- Dianjurkan untuk melakukan olah raga yang bersifat aerobik
(jalan cepat, lari-lari kecil, sepeda, renang dll.) secara
teratur 3 – 5 kali setiap minggu, selama 30 – 60 menit/hari,
dengan nadi selama melakukan olah raga sebesar 70 – 80 % (220 –
umur).
- Olah raga yang teratur akan membantu meningkatkan kadar
kolesterol HDL.
- Bila melakukan olah raga jalan, lari-lari kecil sebaiknya
menggunakan sepatu olah raga yang sesuai untuk mencegah cedera
sendi.
Sumber : dr. Fiastuti Witjaksono
E-mail:doctor@id.ibm.com
Phone : +62-21 523 8555 Fax: +62-21 251 2942
Selasa, 21 Juni 2011
About Slank
undefined
TENTANG SLANK
1990-1995
ini formasi 13 slank dari kiri:Bonky(Bass), Kaka(vocal) , Bimbim(Drumb) , Pay(Gitar) , Indra(Kibor)...
Cerita 10 Tahun yang lalu.....
Sorry, dulu Bimbim pernah berjanji "Slank akan tetap ada sampai kapanpun." Jelas jiwa nasionalisme yang diwariskan keluarga sidharta, ayahnya membuat Bimbim tak rela bila republik Indonesia hancur. Namun fakta aktual juga jelas menunjukkan anarkisme sedang terjadi.
Minggu ini tpatnya 10 tahun yang lalu peristiwa kurusuhan 13-14 Mei di jakarta mengantar Indonesia memeasuki orde reformasi. Sekarang buka mata-Khususnya hati, lebar-lebar. Dapat dilihat, pasca kerusuhan wajah kebudayaan kontemporer mengalami tubulensi. Contoh gampang, perhatikan aneka simbol dan coretan grafiti dalam beragam warna cat dan pylox, yang sejak peristiwa pilu itu memenuhi tembok-tembok bangunan dan dinding-dinding kota. Hegemoni hudaya rezim Orde Baru yang selama 32 tahun berkuasa menampakkan wajah tertib, patuh dan seragam-khas paham totalitarian dan militerisme- porak pranda seketika. Dan di tengah arus liar perubahan inilah slank merilis album ke-8, Mata Hati Reformasi(1998)."Kau tak tahu apa yang terjadi/lihat-lihatlah di sana sini / Perubahan kini cepat sekali,"begitu bunyi lirik hit andalan, Jetinggalan Zaman (Kampungan). Di tenganh euphoria kebebasan instan yang meledak-ledak, album itu- meski cukup laku, memang tak sefenomenal album ke-7, Tujuh(1997), yang terjual di atas 600.000 kopi. Tapi, seperti yang tampak di klip lagu Ketinggalan Zaman, penampilan anak-anak Slank menampakkan perubahan yang mencengangkan.Kini citra slengean tak lagi identik dengan kekumuhan. Coba lihat busana yang dikenakan Bimbim, pendiri dan pemimpin Slank. T-shirt kumel dia tinggalkan. Digantikan baju-baju dengan model tak lazim yang mengedepankan citra androgini bahkan feminitas. Kaus super ketat berwarna ngejreng, atau baju perempuan tipis menerawang."sekarang kan tahun unisex. Memangnya kenapa kalau gue pakai baju kayak permpuan?" kata sumai joane Jesephira(pada 10 tahun lalu), seraya memperlihatkan anting-anting de kedua belah telinganya. Kini, bimbimn juga tak ogah menandadani rambut di salon. Makanya meski tetap gondrong, rambut Bimbim tak lagi lepek dan berminyak.
Perubahan juga terjadi pada Kaka(26 pada saat itu). Rambut sih tetap dread-lock rasta ; Tapi, tak ada lagi celana jean belel dan rombeng. Kini, pengagum Bob Marley ini sering mengenakan celana ketat dari bahan kulit. "Gimana ya, gue cuma mau tampil lain aja, " kata personil Slank yang paling muda ini. Tampil lain dari yang lain, itulah yang menjadi motivasi utama slank dalam memilih gaya berpenampilan. Tapi ada satu hal yang membuat slank tidak sekedar lain: Citra-citra simbolik yang secara harmonis membias dari sekujur tubuh mereka.
Jelas bukan tanpa maksud bila Kaka mengenakan kaus yang berukuran kanak-kanak bergambar simol Yin-Yang, yang secara ironik dedekonstruksi ke rupa mickey mouse! "Baju ini gue beli di toko Ramayana , Bogor ," kata Kaka, yang sejak menikah dengan Irni Arianti Nasution(Pada waktu itu) tinggal di kota hujan. "pertumbuhan mental anak-anak Slank memang berhenti sampai umur tujuhbelas.Habis itu , ya jadi anak kecil terus," aku Bimbim sambil tertawa, beberapa tahun lalu. Dengan kata lain, tampaknya jiwa kekanak-kanakan inilah yang menuntun Slank untuk menggapai"trilogi" keseimbangan tubuh-pikiran-jiwa yang secara bosesif mereka hadirkan dalam keseluruhan citra rekaan. Sampul album Mata Hati Reformasi, misalnya menampilkan gambar mata di latar depan simbol hati dan bendera merah putih. sedang pada album Tujuh, Slank menampilkan ikon-ikon universal: matahari,yin-yang,lembar dolar,anarki,bulan sabit,hati retak,daun ganja,simbol peace,lingkaran kawat berduri,burung merpati putih, dan-nah dini dia logo berbentuk kupu-kupu sebagai simbol metamorfosis. Dan Slank mengusung keseluruhan sestem penanda itu menjadi maklumat fesyen(fashion stament)! Pernah, Ivanka(28 pada saat itu)ngeceng di sebuah kafetempat gaul kalangan atas memakai T-shirt bergambar logo lidah Rolling Stones dengan tulisan "SEx Drive" di bagian punggung.
"Yah, Pokoknya asyik aja!" kata Ivan sambil nyengir, saas ditanya mengapa dia suka memakai kalung berbandul peluit.Berani bertaruh, "Asyik aja" adalah jawaban yang akan dari mulut sebagian besar kaum muda kota besar kalau ditanya alasan mengapa menyenangi sesuatu. Namun, lewat kajian emiotik, pakar studi kultural Dick Hebdige dalam subcultur: The meaning of Style menge4mukakan bahwa fashion yang di kembnagkan oleh subkultur(hippis,punk,Slankers,underground-red) merupakan bentuk penggunaan tanda-tanda secara subvrersif dan ironik, melalui pencurian citera yang sudah mapan.Jadi, seperti rambut model cepak Ridho Hafiedz(26 pada waktu itu),rambut Ivan yang plontos dapat dipandang sebagai pemberontakkan terhadap citra cybertechno-boy! Perhatikan pula sepatu model tentara yang dipakai abdee Negara(31 pada waktu itu). De beli di jalan Cihamelas Bandung, rakyat underground di seluruh dunia-justru-menjadikan sepatu itu simbol anti militerisme!
Inilah realitas kebudayaan menjelang milenium ketiga. Tesis dan antitetis saling bertabrakan. Kamis(6/5/99) malam lalu, bertepatan dengan sesi pemotretan Slank di studio BI, Iwan Fals manggung di fashion cafe. Simbol kaum minoritas ditonton kaum the have penikmat kapitlisme global. Apa boleh buat, ironi semacam ini berlangsung di segala bidang.Termasuk seks. Citra mapan bahwa wanita baik-baik harus begini atau begitu dilawan oleh model ayu Kareniana yang merajah lengannya dengan gambar naga. dan dalam salah satu rangkaian konser Slank di 30 kota tahun lalu(10 tahun yang lalu),kepada penonton Bimbim berkata, "Bagi kami, keperawanan adalah nomor tujuhbelas sekian...."
Apa makan semua ini?Barangkali tidak bermakna apa-apa. Barangkali pula ini cuma keniscayaan sejarah. Satu hal yang pasti, Slank turut mewarnainya.Lewat musik, lewat tampilan festen, dan lewat apa pun yang dapat diajukan sebagai bukti kepakda generasi tua: citra bleh Amerika, tapi tetap Indonesia.Pisssssssssssss!
TENTANG SLANK1990-1995
ini formasi 13 slank dari kiri:Bonky(Bass), Kaka(vocal) , Bimbim(Drumb) , Pay(Gitar) , Indra(Kibor)...
Cerita 10 Tahun yang lalu.....
Sorry, dulu Bimbim pernah berjanji "Slank akan tetap ada sampai kapanpun." Jelas jiwa nasionalisme yang diwariskan keluarga sidharta, ayahnya membuat Bimbim tak rela bila republik Indonesia hancur. Namun fakta aktual juga jelas menunjukkan anarkisme sedang terjadi.
Minggu ini tpatnya 10 tahun yang lalu peristiwa kurusuhan 13-14 Mei di jakarta mengantar Indonesia memeasuki orde reformasi. Sekarang buka mata-Khususnya hati, lebar-lebar. Dapat dilihat, pasca kerusuhan wajah kebudayaan kontemporer mengalami tubulensi. Contoh gampang, perhatikan aneka simbol dan coretan grafiti dalam beragam warna cat dan pylox, yang sejak peristiwa pilu itu memenuhi tembok-tembok bangunan dan dinding-dinding kota. Hegemoni hudaya rezim Orde Baru yang selama 32 tahun berkuasa menampakkan wajah tertib, patuh dan seragam-khas paham totalitarian dan militerisme- porak pranda seketika. Dan di tengah arus liar perubahan inilah slank merilis album ke-8, Mata Hati Reformasi(1998)."Kau tak tahu apa yang terjadi/lihat-lihatlah di sana sini / Perubahan kini cepat sekali,"begitu bunyi lirik hit andalan, Jetinggalan Zaman (Kampungan). Di tenganh euphoria kebebasan instan yang meledak-ledak, album itu- meski cukup laku, memang tak sefenomenal album ke-7, Tujuh(1997), yang terjual di atas 600.000 kopi. Tapi, seperti yang tampak di klip lagu Ketinggalan Zaman, penampilan anak-anak Slank menampakkan perubahan yang mencengangkan.Kini citra slengean tak lagi identik dengan kekumuhan. Coba lihat busana yang dikenakan Bimbim, pendiri dan pemimpin Slank. T-shirt kumel dia tinggalkan. Digantikan baju-baju dengan model tak lazim yang mengedepankan citra androgini bahkan feminitas. Kaus super ketat berwarna ngejreng, atau baju perempuan tipis menerawang."sekarang kan tahun unisex. Memangnya kenapa kalau gue pakai baju kayak permpuan?" kata sumai joane Jesephira(pada 10 tahun lalu), seraya memperlihatkan anting-anting de kedua belah telinganya. Kini, bimbimn juga tak ogah menandadani rambut di salon. Makanya meski tetap gondrong, rambut Bimbim tak lagi lepek dan berminyak.
Perubahan juga terjadi pada Kaka(26 pada saat itu). Rambut sih tetap dread-lock rasta ; Tapi, tak ada lagi celana jean belel dan rombeng. Kini, pengagum Bob Marley ini sering mengenakan celana ketat dari bahan kulit. "Gimana ya, gue cuma mau tampil lain aja, " kata personil Slank yang paling muda ini. Tampil lain dari yang lain, itulah yang menjadi motivasi utama slank dalam memilih gaya berpenampilan. Tapi ada satu hal yang membuat slank tidak sekedar lain: Citra-citra simbolik yang secara harmonis membias dari sekujur tubuh mereka.
Jelas bukan tanpa maksud bila Kaka mengenakan kaus yang berukuran kanak-kanak bergambar simol Yin-Yang, yang secara ironik dedekonstruksi ke rupa mickey mouse! "Baju ini gue beli di toko Ramayana , Bogor ," kata Kaka, yang sejak menikah dengan Irni Arianti Nasution(Pada waktu itu) tinggal di kota hujan. "pertumbuhan mental anak-anak Slank memang berhenti sampai umur tujuhbelas.Habis itu , ya jadi anak kecil terus," aku Bimbim sambil tertawa, beberapa tahun lalu. Dengan kata lain, tampaknya jiwa kekanak-kanakan inilah yang menuntun Slank untuk menggapai"trilogi" keseimbangan tubuh-pikiran-jiwa yang secara bosesif mereka hadirkan dalam keseluruhan citra rekaan. Sampul album Mata Hati Reformasi, misalnya menampilkan gambar mata di latar depan simbol hati dan bendera merah putih. sedang pada album Tujuh, Slank menampilkan ikon-ikon universal: matahari,yin-yang,lembar dolar,anarki,bulan sabit,hati retak,daun ganja,simbol peace,lingkaran kawat berduri,burung merpati putih, dan-nah dini dia logo berbentuk kupu-kupu sebagai simbol metamorfosis. Dan Slank mengusung keseluruhan sestem penanda itu menjadi maklumat fesyen(fashion stament)! Pernah, Ivanka(28 pada saat itu)ngeceng di sebuah kafetempat gaul kalangan atas memakai T-shirt bergambar logo lidah Rolling Stones dengan tulisan "SEx Drive" di bagian punggung.
"Yah, Pokoknya asyik aja!" kata Ivan sambil nyengir, saas ditanya mengapa dia suka memakai kalung berbandul peluit.Berani bertaruh, "Asyik aja" adalah jawaban yang akan dari mulut sebagian besar kaum muda kota besar kalau ditanya alasan mengapa menyenangi sesuatu. Namun, lewat kajian emiotik, pakar studi kultural Dick Hebdige dalam subcultur: The meaning of Style menge4mukakan bahwa fashion yang di kembnagkan oleh subkultur(hippis,punk,Slankers,underground-red) merupakan bentuk penggunaan tanda-tanda secara subvrersif dan ironik, melalui pencurian citera yang sudah mapan.Jadi, seperti rambut model cepak Ridho Hafiedz(26 pada waktu itu),rambut Ivan yang plontos dapat dipandang sebagai pemberontakkan terhadap citra cybertechno-boy! Perhatikan pula sepatu model tentara yang dipakai abdee Negara(31 pada waktu itu). De beli di jalan Cihamelas Bandung, rakyat underground di seluruh dunia-justru-menjadikan sepatu itu simbol anti militerisme!
Inilah realitas kebudayaan menjelang milenium ketiga. Tesis dan antitetis saling bertabrakan. Kamis(6/5/99) malam lalu, bertepatan dengan sesi pemotretan Slank di studio BI, Iwan Fals manggung di fashion cafe. Simbol kaum minoritas ditonton kaum the have penikmat kapitlisme global. Apa boleh buat, ironi semacam ini berlangsung di segala bidang.Termasuk seks. Citra mapan bahwa wanita baik-baik harus begini atau begitu dilawan oleh model ayu Kareniana yang merajah lengannya dengan gambar naga. dan dalam salah satu rangkaian konser Slank di 30 kota tahun lalu(10 tahun yang lalu),kepada penonton Bimbim berkata, "Bagi kami, keperawanan adalah nomor tujuhbelas sekian...."
Apa makan semua ini?Barangkali tidak bermakna apa-apa. Barangkali pula ini cuma keniscayaan sejarah. Satu hal yang pasti, Slank turut mewarnainya.Lewat musik, lewat tampilan festen, dan lewat apa pun yang dapat diajukan sebagai bukti kepakda generasi tua: citra bleh Amerika, tapi tetap Indonesia.Pisssssssssssss!
Dikutip dari : http://tentang-slank.blogspot.com/2009/01/sisi-lain-tentang-slank.html
Langganan:
Postingan (Atom)